Сметанный соус для спагетти
Сметанный соус для спагетти – это нежный и ароматный соус, который добавляет изюминку вашим макаронным изделиям. С добавлением пряных специй, он становится идеальным компаньоном для пасты. Легкость и кремовость соуса придают блюду исключительный вкус.
2
26
0
Кухня
Итальянская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
5
Калорийность
257 ккал 1075 ккал 215 ккал
Белки
2,8 гр. 11,9 гр. 2,4 гр.
Жиры
23,7 гр. 99,3 гр. 19,9 гр.
Углеводы
7,4 гр. 31,1 гр. 6,2 гр.
Вода
63,9 гр. 267,9 гр. 53,6 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,1 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 83,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
742 мкг
900 мкг
19.7
16.5
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
1.8
1.5
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
5.8
4.9
Витамин В4
434.9 мг
500 мг
20.8
17.4
Витамин В5
1.1 мг
5 мг
5.1
4.3
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
3.2
2.7
Витамин В9
29.9 мкг
400 мкг
1.8
1.5
Витамин В12
1.3 мкг
3 мкг
10.3
8.6
Витамин С
2.7 мкг
90 мкг
0.7
0.6
Витамин D
0.9 мкг
10 мкг
2.1
1.7
Витамин E
1.9 мг
15 мг
3.1
2.6
Биотин
12.6 мг
50 мг
6
5
Витамин К
0.1 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
2.4 мг
20 мг
2.9
2.4
Калий
410.7 мг
2500 мг
3.9
3.3
Кальций
322.8 мг
1000 мг
7.7
6.5
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
32.2 мг
400 мг
1.9
1.6
Натрий
133.9 мг
1300 мг
2.5
2.1
Сера
90.7 мг
500 мг
4.3
3.6
Фосфор
231.5 мг
800 мг
6.9
5.8
Хлор
1.2 мг
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
1.2 мг
18 мг
1.6
1.3
Йод
0.4 мкг
150 мкг
0.1
0
Кобальт
0.4 мкг
10 мкг
0.9
0.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0.4
0.3
Медь
7.6 мкг
1000 мкг
0.2
0.2
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.6 мкг
55 мкг
0.2
0.2
Фтор
0
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.1 мг
12 мг
0.2
0.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить сметанный соус для спагетти
Оценить рецепт
26
0
Комментарии (0)