Суп с фрикадельками для малышей до года
Слоеный пирог с вишней и творогом
Легкий десерт для тех, кто не любит классические ягодные пироги из-за их излишней приторности. В этом рецепте кислинка творога отлично сочетается со вкусом любых ягод, в том числе и с вишней.
Кухня
Мировая
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
1
Калорийность
207 ккал
2926 ккал
2926 ккал
Белки
8,2 гр.
116,0 гр.
116,0 гр.
Жиры
8,3 гр.
117,7 гр.
117,7 гр.
Углеводы
24,6 гр.
348,0 гр.
348,0 гр.
Вода
42,7 гр.
604,6 гр.
604,6 гр.
Волокна
0,3 гр.
4,5 гр.
4,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 977 мкг | 900 мкг | 7.7 | 108.6 |
Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 3.7 | 52.2 |
Витамин В2 | 2 мг | 1.8 мг | 8 | 113 |
Витамин В4 | 636.9 мг | 500 мг | 9 | 127.4 |
Витамин В5 | 3.6 мг | 5 мг | 5.1 | 71.5 |
Витамин В6 | 1.6 мг | 2 мг | 5.8 | 81.8 |
Витамин В9 | 275.2 мкг | 400 мкг | 4.9 | 68.8 |
Витамин В12 | 6.9 мкг | 3 мкг | 16.2 | 228.7 |
Витамин С | 39.8 мкг | 90 мкг | 3.1 | 44.2 |
Витамин D | 2.6 мкг | 10 мкг | 1.8 | 25.6 |
Витамин E | 35.4 мг | 15 мг | 16.7 | 235.7 |
Биотин | 63.4 мг | 50 мг | 9 | 126.8 |
Витамин К | 5.6 мкг | 120 мкг | 0.3 | 4.7 |
Витамин РР | 30.7 мг | 20 мг | 10.8 | 153.4 |
Калий | 1664.4 мг | 2500 мг | 4.7 | 66.6 |
Кальций | 980.1 мг | 1000 мг | 6.9 | 98 |
Кремний | 113 мг | 30 мг | 26.6 | 376.7 |
Магний | 227.8 мг | 400 мг | 4 | 57 |
Натрий | 634.4 мг | 1300 мг | 3.4 | 48.8 |
Сера | 1385.1 мг | 500 мг | 19.6 | 277 |
Фосфор | 1542.5 мг | 800 мг | 13.6 | 192.8 |
Хлор | 3727.1 мг | 2300 мг | 11.5 | 162 |
Алюминий | 3243 мкг | 30 мкг | 764 | 10810 |
Железо | 9.6 мг | 18 мг | 3.8 | 53.4 |
Йод | 72.5 мкг | 150 мкг | 3.4 | 48.3 |
Кобальт | 28.5 мкг | 10 мкг | 20.1 | 285 |
Литий | 7.5 мкг | 70 мкг | 0.8 | 10.7 |
Марганец | 1.8 мкг | 2 мкг | 6.3 | 89.8 |
Медь | 921.4 мкг | 1000 мкг | 6.5 | 92.1 |
Никель | 45 мкг | 200 мкг | 1.6 | 22.5 |
Рубидий | 192.5 мкг | 200 мкг | 6.8 | 96.3 |
Селен | 185 мкг | 55 мкг | 23.8 | 336.4 |
Фтор | 305.5 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 7.6 |
Хром | 38.4 мкг | 50 мкг | 5.4 | 76.8 |
Цинк | 5.6 мг | 12 мг | 3.3 | 46.8 |
Бор | 410 мкг | 1200 мкг | 2.4 | 34.2 |
Ванадий | 299 мкг | 20 мкг | 105.7 | 1495 |
Молибден | 89.3 мкг | 70 мкг | 9 | 127.5 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам