Шоколадные маффины с какао-порошком
Очень вкусными получаются шоколадные маффины с какао-порошком. Качественное какао, желательно алкализованное, придает маффинам насыщенный и глубокий вкус шоколада и делает выпечку ароматной и воздушной. Тесто для маффинов замешиваем на молоке и растительном масле. Украсив изделие шапочкой крема, вы получите праздничный вариант мини-торта.
4769
25
0
Кухня
Американская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
12
Калорийность
342 ккал 1476 ккал 123 ккал
Белки
9,0 гр. 38,8 гр. 3,2 гр.
Жиры
7,3 гр. 31,5 гр. 2,6 гр.
Углеводы
58,9 гр. 254,2 гр. 21,2 гр.
Вода
10,3 гр. 44,5 гр. 3,7 гр.
Волокна
4,3 гр. 18,6 гр. 1,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 35,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
158.8 мкг
900 мкг
4.1
1.5
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
1.8
0.6
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
5.1
1.8
Витамин В4
138.3 мг
500 мг
6.4
2.3
Витамин В5
1.4 мг
5 мг
6.5
2.3
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
2.5
0.9
Витамин В9
24.2 мкг
400 мкг
1.4
0.5
Витамин В12
0.3 мкг
3 мкг
2.2
0.8
Витамин С
8.8 мкг
90 мкг
2.3
0.8
Витамин D
1.2 мкг
10 мкг
2.8
1
Витамин E
2.2 мг
15 мг
3.4
1.2
Биотин
11.1 мг
50 мг
5.2
1.9
Витамин К
0.3 мкг
120 мкг
0.1
0
Витамин РР
6.5 мг
20 мг
7.5
2.7
Калий
1296.5 мг
2500 мг
12
4.3
Кальций
288 мг
1000 мг
6.7
2.4
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
268.4 мг
400 мг
15.6
5.6
Натрий
505.8 мг
1300 мг
9
3.2
Сера
134.9 мг
500 мг
6.3
2.2
Фосфор
766.3 мг
800 мг
22.2
8
Хлор
696.4 мг
2300 мг
7
2.5
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.4
0.1
Железо
17 мг
18 мг
22
7.9
Йод
11.1 мкг
150 мкг
1.7
0.6
Кобальт
5.7 мкг
10 мкг
13.1
4.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.1 мкг
2 мкг
24.5
8.8
Медь
2096.6 мкг
1000 мкг
48.6
17.5
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
16.9 мкг
55 мкг
7.1
2.6
Фтор
140.7 мкг
4000 мкг
0.8
0.3
Хром
2.2 мкг
50 мкг
1
0.4
Цинк
3.8 мг
12 мг
7.4
2.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
29.7 мкг
70 мкг
9.8
3.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления













Кушайте на здоровье!
Оценить шоколадные маффины с какао-порошком
25
0
Комментарии (0)