Суп с фрикадельками для малышей до года
Шарлотка с яблоками и шоколадом
Ароматную яблочную шарлотку возможно приготовить с добавлением шоколада. Классический десерт заиграет новыми красками и порадует своим вкусом ваших гостей.
Кухня
Немецкая
Время готовки
55 мин.
PT55M
Порции
8
Калорийность
272 ккал
2963 ккал
370 ккал
Белки
5,3 гр.
58,1 гр.
7,3 гр.
Жиры
9,8 гр.
106,3 гр.
13,3 гр.
Углеводы
40,2 гр.
437,7 гр.
54,7 гр.
Вода
41,1 гр.
447,7 гр.
56,0 гр.
Волокна
2,4 гр.
25,8 гр.
3,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 632 мкг | 900 мкг | 6.4 | 8.8 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 3.5 | 4.8 |
Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 6.3 | 8.6 |
Витамин В4 | 645.6 мг | 500 мг | 11.8 | 16.1 |
Витамин В5 | 3.6 мг | 5 мг | 6.5 | 8.9 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 3.8 | 5.1 |
Витамин В9 | 64.8 мкг | 400 мкг | 1.5 | 2 |
Витамин В12 | 1.1 мкг | 3 мкг | 3.5 | 4.8 |
Витамин С | 30 мкг | 90 мкг | 3.1 | 4.2 |
Витамин D | 5 мкг | 10 мкг | 4.6 | 6.2 |
Витамин E | 6 мг | 15 мг | 3.7 | 5 |
Биотин | 48.5 мг | 50 мг | 8.9 | 12.1 |
Витамин К | 7.3 мкг | 120 мкг | 0.6 | 0.8 |
Витамин РР | 18 мг | 20 мг | 8.2 | 11.2 |
Калий | 2072.2 мг | 2500 мг | 7.6 | 10.4 |
Кальций | 296.2 мг | 1000 мг | 2.7 | 3.7 |
Кремний | 12.4 мг | 30 мг | 3.8 | 5.2 |
Магний | 345.1 мг | 400 мг | 7.9 | 10.8 |
Натрий | 397.1 мг | 1300 мг | 2.8 | 3.8 |
Сера | 515 мг | 500 мг | 9.4 | 12.9 |
Фосфор | 936 мг | 800 мг | 10.7 | 14.6 |
Хлор | 381.2 мг | 2300 мг | 1.5 | 2.1 |
Алюминий | 330 мкг | 30 мкг | 100.9 | 137.5 |
Железо | 25.8 мг | 18 мг | 13.2 | 17.9 |
Йод | 52.4 мкг | 150 мкг | 3.2 | 4.4 |
Кобальт | 27.6 мкг | 10 мкг | 25.3 | 34.5 |
Литий | 2.4 мкг | 70 мкг | 0.3 | 0.4 |
Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 5.1 | 7 |
Медь | 673.2 мкг | 1000 мкг | 6.2 | 8.4 |
Никель | 54.5 мкг | 200 мкг | 2.5 | 3.4 |
Рубидий | 189 мкг | 200 мкг | 8.7 | 11.8 |
Селен | 78 мкг | 55 мкг | 13 | 17.7 |
Фтор | 180.2 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.6 |
Хром | 24.3 мкг | 50 мкг | 4.5 | 6.1 |
Цинк | 4 мг | 12 мг | 3.1 | 4.2 |
Бор | 794.2 мкг | 1200 мкг | 6.1 | 8.3 |
Ванадий | 156 мкг | 20 мкг | 71.6 | 97.5 |
Молибден | 51.2 мкг | 70 мкг | 6.7 | 9.1 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам