Шарлотка на простокваше с яблоками
Шарлотка на простокваше с яблоками – это самый любимый и простой домашний десерт! По этому рецепту шарлотка получится воздушной и в меру сладкой. Идеально будет сочетаться с ягодным чаем домашнего сбора или с чаем из шиповника. Этот десерт можно приготовить на любой случай: вечернее чаепитие с семьёй, праздничный стол или просто, если вам резко захотелось сладости на ночь. Яблоки при запекании становятся мягкими, с лёгкой кислинкой, и сочетание сладости теста и такого вкуса яблок создаёт идеальный баланс для ваших вкусовых рецепторов!
8
24
0
Кухня
Французская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
1
Калорийность
278 ккал 3276 ккал 3276 ккал
Белки
6,0 гр. 70,1 гр. 70,1 гр.
Жиры
1,6 гр. 19,3 гр. 19,3 гр.
Углеводы
59,7 гр. 703,1 гр. 703,1 гр.
Вода
21,8 гр. 257,3 гр. 257,3 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1178,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
93.4 мкг
900 мкг
0.9
10.4
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
3.3
39.3
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
2.5
29.6
Витамин В4
149.7 мг
500 мг
2.5
29.9
Витамин В5
2.1 мг
5 мг
3.5
41.4
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
1.4
16.1
Витамин В9
41.5 мкг
400 мкг
0.9
10.4
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
2.4
28.3
Витамин С
39 мкг
90 мкг
3.7
43.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.1 мг
15 мг
2.3
27.1
Биотин
28.5 мг
50 мг
4.8
57
Витамин К
2 мкг
120 мкг
0.1
1.7
Витамин РР
8.7 мг
20 мг
3.7
43.5
Калий
1291.3 мг
2500 мг
4.4
51.7
Кальций
562.3 мг
1000 мг
4.8
56.2
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
259.1 мг
400 мг
5.5
64.8
Натрий
3575.9 мг
1300 мг
23.4
275.1
Сера
158 мг
500 мг
2.7
31.6
Фосфор
706.5 мг
800 мг
7.5
88.3
Хлор
318 мг
2300 мг
1.2
13.8
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
13.4 мг
18 мг
6.3
74.7
Йод
28.5 мкг
150 мкг
1.6
19
Кобальт
7.5 мкг
10 мкг
6.4
75
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.8 мкг
2 мкг
16.3
192.3
Медь
475 мкг
1000 мкг
4
47.5
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
34 мкг
55 мкг
5.2
61.7
Фтор
95 мкг
4000 мкг
0.2
2.4
Хром
5 мкг
50 мкг
0.8
10
Цинк
4.3 мг
12 мг
3.1
36
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
12.5 мкг
70 мкг
1.5
17.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить шарлотка на простокваше с яблоками
Оценить рецепт
24
0
Комментарии (0)