Шарлотка с яблоками и тыквой в духовке
Шарлотка с яблоками и тыквой в духовке – это удачный вариант выпечки в летне-осенний сезон. Сочетание пышного бисквита и сладкой сочной тыквы с ароматными кисло-сладкими яблоками делает необыкновенно вкусным привычный, казалось бы, десерт. Тыква придает шарлотке дополнительный аромат и свой уникальный сладковатый вкус.
Совет по ингредиентам:
Попробуйте дополнительно добавить в пирог цедру апельсина – вкус выпечки приобретет цитрусовые нотки с обалденным ароматом.
Совет по процессу приготовления:
Если десерт перед выпеканием посыпать смесью молотой корицы с сахаром, у шарлотки появится хрустящая карамельная корочка.
4
21
0
Кухня
Французская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
8
Калорийность
187 ккал 1919 ккал 240 ккал
Белки
4,0 гр. 41,2 гр. 5,2 гр.
Жиры
6,5 гр. 67,0 гр. 8,4 гр.
Углеводы
27,7 гр. 284,8 гр. 35,6 гр.
Вода
56,8 гр. 584,0 гр. 73,0 гр.
Волокна
1,3 гр. 13,8 гр. 1,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 128,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1468.5 мкг
900 мкг
15.9
20.4
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.6
3.4
Витамин В2
1.1 мг
1.8 мг
5.7
7.3
Витамин В4
452.1 мг
500 мг
8.8
11.3
Витамин В5
3.6 мг
5 мг
7.1
9.1
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
4.4
5.7
Витамин В9
69.5 мкг
400 мкг
1.7
2.2
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
2.8
3.6
Витамин С
51.6 мкг
90 мкг
5.6
7.2
Витамин D
4.3 мкг
10 мкг
4.2
5.4
Витамин E
4.3 мг
15 мг
2.8
3.6
Биотин
35.5 мг
50 мг
6.9
8.9
Витамин К
10.5 мкг
120 мкг
0.8
1.1
Витамин РР
10.3 мг
20 мг
5
6.4
Калий
1879 мг
2500 мг
7.3
9.4
Кальций
463.7 мг
1000 мг
4.5
5.8
Кремний
103 мг
30 мг
33.4
42.9
Магний
117.4 мг
400 мг
2.9
3.7
Натрий
1291.1 мг
1300 мг
9.7
12.4
Сера
380.3 мг
500 мг
7.4
9.5
Фосфор
736.2 мг
800 мг
9
11.5
Хлор
1814.4 мг
2300 мг
7.7
9.9
Алюминий
375.9 мкг
30 мкг
121.9
156.6
Железо
13.2 мг
18 мг
7.2
9.2
Йод
40.5 мкг
150 мкг
2.6
3.4
Кобальт
23 мкг
10 мкг
22.3
28.7
Литий
2 мкг
70 мкг
0.3
0.4
Марганец
1.6 мкг
2 мкг
7.9
10.1
Медь
1006.7 мкг
1000 мкг
9.8
12.6
Никель
76 мкг
200 мкг
3.7
4.8
Рубидий
335.5 мкг
200 мкг
16.3
21
Селен
53.1 мкг
55 мкг
9.4
12.1
Фтор
467.6 мкг
4000 мкг
1.1
1.5
Хром
20.7 мкг
50 мкг
4
5.2
Цинк
3.5 мг
12 мг
2.8
3.6
Бор
553.6 мкг
1200 мкг
4.5
5.8
Ванадий
282.8 мкг
20 мкг
137.6
176.8
Молибден
39 мкг
70 мкг
5.4
7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить шарлотка с яблоками и тыквой в духовке
Оценить рецепт
21
0
Комментарии (0)