Главная
➠ Выпечка
➠ Самса
➠ Самса с курицей и сыром из слоеного теста

Самса с курицей и сыром из слоеного теста

Name: Самса с курицей и сыром из слоеного теста
Prep time: 80 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D2H0M
Yield: 12
Cuisine: Азиатская

16241

70 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Ароматную восточную выпечку можно приготовить у себя дома. Любители изделий из слоеного теста точно оценят вкус самсы с куриным мясом и сыром. А если взять готовое слоеное тесто, то процесс выпечки значительно сократится во времени.

Кухня Азиатская

Время готовки 80 мин.

Порции 12

Калорийность 159 ккал 2988 ккал 249 ккал

Белки 15,1 гр. 282,7 гр. 23,6 гр.

Жиры 6,8 гр. 128,3 гр. 10,7 гр.

Углеводы 9,0 гр. 169,8 гр. 14,2 гр.

Вода 54,9 гр. 1030,4 гр. 85,9 гр.

Волокна 0,8 гр. 14,7 гр. 1,2 гр.

Самса с курицей и сыром из слоеного теста

Ингредиенты

Введите значение

Лук репчатый 3 - 4 головки Куриное филе 0.5 кг Сыр Пармезан 150 гр. Слоеное тесто дрожжевоеили Слоеное тесто бездрожжевое 1 пакет Соль 1 по вкусу Перец черный молотый 1 по вкусу Куркума 1 по вкусу Масло растительное 1 для смазывания

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	726 мкг	900 мкг	4.3	6.7
Витамин В1	4.2 мг	1.5 мг	14.9	23.3
Витамин В2	5.7 мг	1.8 мг	17	26.6
Витамин В4	1306.2 мг	500 мг	13.9	21.8
Витамин В5	10.6 мг	5 мг	11.3	17.6
Витамин В6	6.1 мг	2 мг	16.2	25.4
Витамин В9	250 мкг	400 мкг	3.3	5.2
Витамин В12	6 мкг	3 мкг	10.7	16.7
Витамин С	61.7 мкг	90 мкг	3.7	5.7
Витамин D	0.8 мкг	10 мкг	0.4	0.6
Витамин E	30.2 мг	15 мг	10.7	16.8
Биотин	99.3 мг	50 мг	10.6	16.6
Витамин К	14.7 мкг	120 мкг	0.7	1
Витамин РР	120.9 мг	20 мг	32.2	50.4
Калий	3692.4 мг	2500 мг	7.9	12.3
Кальций	2315.3 мг	1000 мг	12.3	19.3
Кремний	24.5 мг	30 мг	4.4	6.8
Магний	379.3 мг	400 мг	5.1	7.9
Натрий	4866.3 мг	1300 мг	19.9	31.2
Сера	2715.7 мг	500 мг	28.9	45.3
Фосфор	3157 мг	800 мг	21	32.9
Хлор	5985.8 мг	2300 мг	13.9	21.7
Алюминий	2805.4 мкг	30 мкг	498.1	779.3
Железо	24.2 мг	18 мг	7.2	11.2
Йод	61 мкг	150 мкг	2.2	3.4
Кобальт	123.6 мкг	10 мкг	65.8	103
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	4.7 мкг	2 мкг	12.6	19.7
Медь	1456.4 мкг	1000 мкг	7.8	12.1
Никель	14.4 мкг	200 мкг	0.4	0.6
Рубидий	1904 мкг	200 мкг	50.7	79.3
Селен	44.5 мкг	55 мкг	4.3	6.7
Фтор	1464.2 мкг	4000 мкг	1.9	3.1
Хром	91.9 мкг	50 мкг	9.8	15.3
Цинк	21.9 мг	12 мг	9.7	15.2
Бор	841.1 мкг	1200 мкг	3.7	5.8
Ванадий	100.2 мкг	20 мкг	26.7	41.8
Молибден	78.5 мкг	70 мкг	6	9.3