Салат «Венеция» с куриной грудкой

Name: Салат «Венеция» с куриной грудкой
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат «Венеция» с куриной грудкой − блюдо, которое при правильной нарезке выглядит очень изысканно и точно получится невероятно вкусным, даже если вы готовите его впервые. Салат очень нежный, все ингредиенты идеально сочетаются друг с другом и приводят в восторг вкусовые рецепторы. Как же восторженно гости отзываются о данном блюде, попробовав его впервые! Именно поэтому вы должны приготовить салат «Венеция», чтобы порадовать себя, близких и гостей!

Автор рецепта:

279 рецептов

Юлия Вязовская

Кухня

Мировая

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

32 ккал

Белки

1,1 гр.

Жиры

0,3 гр.

Углеводы

7,0 гр.

Вода

90,4 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

135.3 мкг

900 мкг

5.8

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

5.3

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

1.3

3.5

Витамин В4

16.6 мг

500 мг

1.3

3.3

Витамин В5

0.5 мг

5 мг

10.4

Витамин В6

0 мг

2 мг

0.7

1.9

Витамин В9

38 мкг

400 мкг

3.7

9.5

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

34.6 мкг

90 мкг

14.8

38.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

0 мг

15 мг

0.1

0.2

Биотин

50 мг

Витамин К

12.6 мкг

120 мкг

4.1

10.5

Витамин РР

1.7 мг

20 мг

3.2

8.4

Калий

524.8 мг

2500 мг

8.1

Кальций

16.8 мг

1000 мг

0.6

1.7

Кремний

9.6 мг

30 мг

12.3

Магний

15 мг

400 мг

1.4

3.8

Натрий

219 мг

1300 мг

6.5

16.8

Сера

38.7 мг

500 мг

7.7

Фосфор

102 мг

800 мг

4.9

12.8

Хлор

91.2 мг

2300 мг

1.5

Алюминий

216 мкг

30 мкг

276.9

720

Железо

0.8 мг

18 мг

1.8

4.7

Йод

3.2 мкг

150 мкг

0.8

2.1

Кобальт

1.6 мкг

10 мкг

6.2

Литий

33.4 мкг

70 мкг

18.4

47.8

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

2.5

6.5

Медь

135.2 мкг

1000 мкг

5.2

13.5

Никель

0.6 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

43.2 мкг

200 мкг

8.3

21.6

Селен

1.3 мкг

55 мкг

0.9

2.4

Фтор

45.2 мкг

4000 мкг

0.4

1.1

Хром

0.2 мкг

50 мкг

0.1

0.3

Цинк

0.7 мг

12 мг

2.3

5.9

Бор

288 мкг

1200 мкг

9.2

Ванадий

6.4 мкг

20 мкг

12.3

Молибден

11.2 мкг

70 мкг

6.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовьте все ингредиенты, необходимые для приготовления салата, следуя списку рецепта. Откройте банку консервированной кукурузы, слейте весь маринад, а сами зёрна кукурузы переложите в глубокую емкость, удобную для дальнейшего перемешивания всех составляющих салата.

Копчённую куриную грудку нарежьте небольшими кубиками и затем переложите к кукурузе.

Под проточной водой помойте помидоры, высушите, вырежьте плодоножку и нарежьте небольшими кубиками. Далее кубики помидоров переложите к кукурузе и курице.

Сыр натрите на крупной тёрке и добавьте к остальным ингредиентам салата.

Куриные яйца отварите, дайте им остыть, очистите от скорлупы и нарежьте каждое яйцо кубиками. Переложите на тарелку к другим составляющим салата.

Заправьте практически готовый салат майонезом и всё хорошенько перемешайте, чтобы ингредиенты равномерно распределились в салате и достигли баланса.

Переложите салат на красивую тарелку для подачи, украсьте любой любимой зеленью и подавайте на стол. Или же можете дать немного настояться и подать по прошествии пары часов, когда салат станет ещё восхитительней!

Оценить салат «Венеция» с куриной грудкой

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Венеция» с куриной грудкой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Венеция» с куриной грудкой

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке