Салат с языком и помидорами

Name: Салат с языком и помидорами
Prep time: 150 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D3H0M
Yield: 4
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Салат с языком и помидорами готовится продолжительное время, но результат того стоит. Такой салат не будешь готовить ежедневно из-за трудоемкого процесса, но для праздничного стола он просто идеален. Все, кто пробует его не в первый раз, не остаются равнодушными.

3754

Кухня

Европейская

Время готовки

150 мин. PT150M

Порции

Калорийность

203 ккал

Белки

12,8 гр.

Жиры

12,8 гр.

Углеводы

9,3 гр.

Вода

60,0 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1363.4 мкг

900 мкг

11.6

37.9

Витамин В1

2.4 мг

1.5 мг

12.2

39.8

Витамин В2

4 мг

1.8 мг

17.2

56.1

Витамин В4

1013.9 мг

500 мг

15.5

50.7

Витамин В5

12 мг

5 мг

18.4

60.2

Витамин В6

4.6 мг

2 мг

17.4

Витамин В9

401.7 мкг

400 мкг

7.7

25.1

Витамин В12

19.1 мкг

3 мкг

48.6

158.9

Витамин С

98 мкг

90 мкг

8.3

27.2

Витамин D

7.4 мкг

10 мкг

5.6

18.5

Витамин E

15.7 мг

15 мг

26.1

Биотин

71.5 мг

50 мг

10.9

35.8

Витамин К

67.5 мкг

120 мкг

4.3

14.1

Витамин РР

77.3 мг

20 мг

29.6

96.6

Калий

2736.5 мг

2500 мг

8.4

27.4

Кальций

1895.6 мг

1000 мг

14.5

47.4

Кремний

0.6 мг

30 мг

0.2

0.5

Магний

254 мг

400 мг

4.9

15.9

Натрий

2289.9 мг

1300 мг

13.5

Сера

1636.1 мг

500 мг

81.8

Фосфор

2310.8 мг

800 мг

22.1

72.2

Хлор

1201.1 мг

2300 мг

13.1

Алюминий

13.4 мкг

30 мкг

3.4

11.2

Железо

34.4 мг

18 мг

14.6

47.7

Йод

50.2 мкг

150 мкг

2.6

8.4

Кобальт

60.8 мкг

10 мкг

46.5

151.9

Литий

3.1 мкг

70 мкг

0.3

1.1

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

3.6

11.7

Медь

986.7 мкг

1000 мкг

7.5

24.7

Никель

19.8 мкг

200 мкг

0.8

2.5

Рубидий

231 мкг

200 мкг

8.8

28.9

Селен

117.8 мкг

55 мкг

16.4

53.6

Фтор

519.9 мкг

4000 мкг

3.2

Хром

87.1 мкг

50 мкг

13.3

43.5

Цинк

22.2 мг

12 мг

14.1

46.2

Бор

225 мкг

1200 мкг

1.4

4.7

Ванадий

1.2 мкг

20 мкг

0.5

1.5

Молибден

80.1 мкг

70 мкг

8.8

28.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить салат с языком и помидорами легко! Хорошо промойте под проточной водой говяжий язык. Налейте в глубокую кастрюлю воды, вскипятите, аккуратно выложите язык в кипящую воду, посолите. Снимите образовавшуюся пену, убавьте огонь и варите около двух часов. Готовый язык переложите в ледяную воду, очистите от шкурки. Полностью остудите и нарежьте любимым способом.

Куриное филе промойте и просушите бумажным полотенцем. Филе натрите солью и перцем. Разрежьте на средние по размеру кусочки. Обжарьте на сухой, хорошо разогретой сковороде до золотистой корочки. Готовое мясо переложите в миску для полного остывания.

Белый хлеб или батон нарежьте кубиками. Очистите зубчик чеснока, раздавите плоской стороной ножа, выложите в разогретую с оливковым маслом сковороду, обжарьте и выньте чеснок. Выложите в чесночное масло нарезанный хлеб, периодически помешивая, обжарьте до золотистой корочки.

Отварите вкрутую куриные яйца в течение 12-15 минут. Остудите в холодной воде, очистите от скорлупы, нарежьте кубиками.

Помидоры черри хорошо помойте и обсушите, разрежьте на четыре части.

Пармезан натрите на мелкой терке.

Салатные листья тщательно промойте под проточной водой, дайте просохнуть, нарвите небольшими кусочками руками или нарежьте ножом.

Приготовьте заправку для салата. Яичный желток взбейте вместе с горчицей с помощью миксера, оливковое масло добавляйте равномерной струйкой, превращая жидкость в майонез. Добавьте лимонный сок и уксус, поперчите и посолите, взбейте еще раз.

В глубоком салатнике соедините все подготовленные ингредиенты. Полейте заправкой.

Тщательно перемешайте салат и подавайте порционно.

Приятного аппетита!

Оценить салат с языком и помидорами

Быстрый фильтр

Салаты с говяжьим языком Говяжий язык Салаты с языком Салаты с яйцом Салаты с курицей

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с языком и помидорами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с языком и помидорами

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке