Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат с тунцом и крабовыми палочками
Ошибка
Салат с тунцом и крабовыми палочками – это оригинальный и невероятно вкусный салат для ваших праздников и домашнего стола. Угощение примечательно интересным сочетанием вкусов и привлекательной подачей. Приготовить такой салат несложно и на это не уйдет много времени.
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
6
Калорийность
138 ккал
1496 ккал
249 ккал
Белки
10,5 гр.
113,1 гр.
18,9 гр.
Жиры
7,4 гр.
80,5 гр.
13,4 гр.
Углеводы
7,1 гр.
76,9 гр.
12,8 гр.
Вода
69,3 гр.
749,3 гр.
124,9 гр.
Волокна
0,7 гр.
7,7 гр.
1,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 937.4 мкг | 900 мкг | 9.6 | 17.4 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 2.2 | 4 |
| Витамин В2 | 1.6 мг | 1.8 мг | 8.4 | 15.1 |
| Витамин В4 | 469.2 мг | 500 мг | 8.7 | 15.6 |
| Витамин В5 | 2.8 мг | 5 мг | 5.1 | 9.3 |
| Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 3.2 | 5.8 |
| Витамин В9 | 58.7 мкг | 400 мкг | 1.4 | 2.4 |
| Витамин В12 | 4 мкг | 3 мкг | 12.2 | 22 |
| Витамин С | 16.1 мкг | 90 мкг | 1.7 | 3 |
| Витамин D | 5.1 мкг | 10 мкг | 4.7 | 8.5 |
| Витамин E | 17.4 мг | 15 мг | 10.7 | 19.4 |
| Биотин | 37.1 мг | 50 мг | 6.9 | 12.4 |
| Витамин К | 61.8 мкг | 120 мкг | 4.8 | 8.6 |
| Витамин РР | 42.8 мг | 20 мг | 19.8 | 35.6 |
| Калий | 1457.3 мг | 2500 мг | 5.4 | 9.7 |
| Кальций | 1567 мг | 1000 мг | 14.5 | 26.1 |
| Кремний | 3.5 мг | 30 мг | 1.1 | 1.9 |
| Магний | 215 мг | 400 мг | 5 | 9 |
| Натрий | 6612.2 мг | 1300 мг | 47.1 | 84.8 |
| Сера | 1192 мг | 500 мг | 22.1 | 39.7 |
| Фосфор | 1949.5 мг | 800 мг | 22.5 | 40.6 |
| Хлор | 8263.4 мг | 2300 мг | 33.2 | 59.9 |
| Алюминий | 246.5 мкг | 30 мкг | 76 | 136.9 |
| Железо | 11.8 мг | 18 мг | 6.1 | 10.9 |
| Йод | 128 мкг | 150 мкг | 7.9 | 14.2 |
| Кобальт | 94.5 мкг | 10 мкг | 87.4 | 157.5 |
| Литий | 2.6 мкг | 70 мкг | 0.3 | 0.6 |
| Марганец | 1.2 мкг | 2 мкг | 5.5 | 10 |
| Медь | 647 мкг | 1000 мкг | 6 | 10.8 |
| Никель | 28.8 мкг | 200 мкг | 1.3 | 2.4 |
| Рубидий | 198.9 мкг | 200 мкг | 9.2 | 16.6 |
| Селен | 106.6 мкг | 55 мкг | 17.9 | 32.3 |
| Фтор | 1971.6 мкг | 4000 мкг | 4.6 | 8.2 |
| Хром | 178.3 мкг | 50 мкг | 33 | 59.4 |
| Цинк | 9.3 мг | 12 мг | 7.1 | 12.9 |
| Бор | 311 мкг | 1200 мкг | 2.4 | 4.3 |
| Ванадий | 7.4 мкг | 20 мкг | 3.4 | 6.1 |
| Молибден | 35.9 мкг | 70 мкг | 4.7 | 8.5 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам