Салат с сухариками и крабовыми палочками

Name: Салат с сухариками и крабовыми палочками
Prep time: 80 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 6
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Крабовые палочки – популярный продукт, из которого готовят различные закуски и салаты. Салат с сухариками и крабовыми палочками простой в приготовлении и очень оригинальный, хотя и готовится из обычных продуктов. Салат получается не только красивым снаружи, но и нежным внутри.

7300

148

Кухня

Европейская

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

167 ккал

Белки

7,6 гр.

Жиры

12,7 гр.

Углеводы

5,7 гр.

Вода

69,1 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1500.5 мкг

900 мкг

15.7

27.8

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

2.5

4.4

Витамин В2

2.8 мг

1.8 мг

14.4

25.5

Витамин В4

579.7 мг

500 мг

10.9

19.3

Витамин В5

5.3 мг

5 мг

9.9

17.6

Витамин В6

1 мг

2 мг

4.7

8.4

Витамин В9

71.5 мкг

400 мкг

1.7

Витамин В12

3.3 мкг

3 мкг

10.3

18.2

Витамин С

58.1 мкг

90 мкг

6.1

10.8

Витамин D

7.6 мкг

10 мкг

7.2

12.7

Витамин E

2.7 мг

15 мг

1.7

Биотин

58.8 мг

50 мг

11.1

19.6

Витамин К

73.5 мкг

120 мкг

5.8

10.2

Витамин РР

11.1 мг

20 мг

5.2

9.3

Калий

1892.9 мг

2500 мг

7.1

12.6

Кальций

2191.6 мг

1000 мг

20.6

36.5

Кремний

13.5 мг

30 мг

4.2

7.5

Магний

199.8 мг

400 мг

4.7

8.3

Натрий

4590.2 мг

1300 мг

33.2

58.8

Сера

1487.3 мг

500 мг

49.6

Фосфор

3476.7 мг

800 мг

40.8

72.4

Хлор

6074.4 мг

2300 мг

24.8

Алюминий

317.4 мкг

30 мкг

99.4

176.3

Железо

10 мг

18 мг

5.2

9.2

Йод

48.9 мкг

150 мкг

3.1

5.4

Кобальт

24.8 мкг

10 мкг

23.3

41.4

Литий

47 мкг

70 мкг

6.3

11.2

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

1.8

3.3

Медь

654.1 мкг

1000 мкг

6.1

10.9

Никель

0.9 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

60.8 мкг

200 мкг

2.9

5.1

Селен

113.9 мкг

55 мкг

19.5

34.5

Фтор

159.3 мкг

4000 мкг

0.4

0.7

Хром

9.1 мкг

50 мкг

1.7

Цинк

15.7 мг

12 мг

12.3

21.8

Бор

405 мкг

1200 мкг

3.2

5.6

Ванадий

9 мкг

20 мкг

4.2

7.5

Молибден

29.6 мкг

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке салата с сухариками и крабовыми палочками. Куриные яйца поместите в кастрюлю, посолите, залейте водой и варите до полного приготовления примерно 10 минут. Выберите твердые помидоры, вымойте и очистите с них кожу с помощью острого ножа или овощечистки. Мякоть помидора нарежьте тонкими полукольцами.

Очистите чеснок от шелухи, с помощью мелкой терки натрите или с помощью пресса выдавите его в миску с майонезом. Хорошо перемешайте заправку для салата.

Подготовьте блюдо, на котором будете собирать салат. Поставьте на него кулинарное кольцо или разъемную форму для выпечки. На дно выложите нарезанный помидор, добавьте специи. Крабовые палочки очистите, и нарежьте тонкой соломкой, выложите следующим слоем и промажьте заправкой.

Сваренные яйца остудите, очистите от скорлупы и натрите на крупной терке. Выложите на крабовый слой и хорошо промажьте заправкой. Плавленые сырки натрите на крупной терке, щедро смажьте майонезом. Приготовленный салат закройте пищевой пленкой и уберите для пропитки в холодильник на 1 час.

По истечении времени, достаньте салат и аккуратно снимите кольцо, выравнивая края салата силиконовой лопаткой.

Из очищенной кожи помидоров сделайте украшения в виде цветочков.

Поместите украшения на поверхность салата. По окружности разложите хрустящие сухарики. Помойте и обсушите зелень, украсьте салат.

Приятного аппетита!

Оценить салат с сухариками и крабовыми палочками

148

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с сухариками и крабовыми палочками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с сухариками и крабовыми палочками

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке