Главная
➠ Салаты
➠ Салаты с курицей
➠ Салат с курицей, ананасом и кедровыми орехами

Салат с курицей, ананасом и кедровыми орехами

Name: Салат с курицей, ананасом и кедровыми орехами
Prep time: 70 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

8583

0 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Консервированный ананас делает этот салат сочным и ароматным, а кедровые орешки приятно хрустят во рту. Блюдо красивое и интересное, его можно подать в салатнице или оформить слоями. Украшение также можно сделать на свой вкус.

Кухня Мировая

Время готовки 70 мин.

Порции 8

Калорийность 114 ккал 2553 ккал 319 ккал

Белки 13,1 гр. 293,3 гр. 36,7 гр.

Жиры 4,2 гр. 94,5 гр. 11,8 гр.

Углеводы 6,4 гр. 144,4 гр. 18,0 гр.

Вода 72,0 гр. 1612,1 гр. 201,5 гр.

Волокна 0,9 гр. 20,1 гр. 2,5 гр.

Салат с курицей, ананасом и кедровыми орехами

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	551.5 мкг	900 мкг	2.7	7.7
Витамин В1	1.5 мг	1.5 мг	4.4	12.2
Витамин В2	1.7 мг	1.8 мг	4.3	12.1
Витамин В4	924.1 мг	500 мг	8.3	23.1
Витамин В5	17.7 мг	5 мг	15.8	44.3
Витамин В6	8.9 мг	2 мг	19.8	55.4
Витамин В9	440.2 мкг	400 мкг	4.9	13.8
Витамин В12	4.2 мкг	3 мкг	6.3	17.5
Витамин С	90.4 мкг	90 мкг	4.5	12.6
Витамин D	1.3 мкг	10 мкг	0.6	1.6
Витамин E	10.7 мг	15 мг	3.2	8.9
Биотин	3 мг	50 мг	0.3	0.8
Витамин К	25.7 мкг	120 мкг	1	2.7
Витамин РР	95.2 мг	20 мг	21.3	59.5
Калий	4953.7 мг	2500 мг	8.8	24.8
Кальций	1942.2 мг	1000 мг	8.7	24.3
Кремний	15 мг	30 мг	2.2	6.3
Магний	1287.7 мг	400 мг	14.4	40.2
Натрий	5395.6 мг	1300 мг	18.5	51.9
Сера	2801.7 мг	500 мг	25	70
Фосфор	3144 мг	800 мг	17.5	49.1
Хлор	4364.9 мг	2300 мг	8.5	23.7
Алюминий	450 мкг	30 мкг	67	187.5
Железо	22.8 мг	18 мг	5.7	15.8
Йод	75 мкг	150 мкг	2.2	6.2
Кобальт	97.6 мкг	10 мкг	43.6	122
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	9.7 мкг	2 мкг	21.6	60.5
Медь	2454.2 мкг	1000 мкг	11	30.7
Никель	1.4 мкг	200 мкг	0	0.1
Рубидий	13.2 мкг	200 мкг	0.3	0.8
Селен	233.1 мкг	55 мкг	18.9	53
Фтор	1437.8 мкг	4000 мкг	1.6	4.5
Хром	255.3 мкг	50 мкг	22.8	63.8
Цинк	23.7 мг	12 мг	8.8	24.7
Бор	45 мкг	1200 мкг	0.2	0.5
Ванадий	27.9 мкг	20 мкг	6.2	17.4
Молибден	139.9 мкг	70 мкг	8.9	25

Процесс приготовления

Готовить салат с курицей, ананасом и кедровыми орехами легко! Куриную грудку опустите в кипящую подсоленную воду и варите до готовности. Затем остудите и нарежьте кубиками.

Листья салата хорошо промойте проточной водой, обсушите и нарежьте.

Переложите листья салата в глубокую миску. С консервированной кукурузы слейте сок и также пересыпьте ее в миску.

Консервированный ананас нарежьте мелкими кубиками.

Зубчики чеснока и укроп очень мелко нарежьте. Смешайте в миске майонез, укроп, чеснок, немного соли и специи. Заправка для салата готова.

Сыр натрите на курной терке.

Добавьте все измельченные ингредиенты в миску, выложите заправку и кедровые орешки, хорошо перемешайте. Дайте салату настояться в холодильнике 20-40 минут, затем подавайте на стол.

Салат с курицей, ананасом и майонезом

Салат с ананасом и чесноком

Салат с ананасом

Салат с куриной грудкой, ананасом и сыром

Салат с куриной грудкой, ананасом, сыром и чесноком

Салат с куриной грудкой, ананасом и кукурузой

Салат с курицей, ананасом и кукурузой

Салат с курицей, ананасом и сыром

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *