Главная
➠ Салаты
➠ Салаты с курицей
➠ Салат с курицей, ананасом, грецким орехом и грибами

Салат с курицей, ананасом, грецким орехом и грибами

Name: Салат с курицей, ананасом, грецким орехом и грибами
Prep time: 60 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

3188

80 1

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0)

Тандем куриного филе и ананаса позволяет сознать различные вариации салатов и всегда получится очень вкусно. Фишка этого рецепта не в ингредиентах, а в подаче. Это блюдо точно привлечет внимание гостей.

Кухня Мировая

Время готовки 60 мин.

Порции 8

Калорийность 158 ккал 2047 ккал 256 ккал

Белки 10,8 гр. 139,5 гр. 17,4 гр.

Жиры 10,3 гр. 134,2 гр. 16,8 гр.

Углеводы 5,8 гр. 74,7 гр. 9,3 гр.

Вода 61,8 гр. 801,8 гр. 100,2 гр.

Волокна 0,6 гр. 7,1 гр. 0,9 гр.

Салат с курицей, ананасом, грецким орехом и грибами

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1417.2 мкг	900 мкг	12.1	19.7
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	3.9	6.4
Витамин В2	2.4 мг	1.8 мг	10.2	16.6
Витамин В4	1029.3 мг	500 мг	15.9	25.7
Витамин В5	7.4 мг	5 мг	11.4	18.5
Витамин В6	2.7 мг	2 мг	10.4	16.8
Витамин В9	110.4 мкг	400 мкг	2.1	3.4
Витамин В12	5.1 мкг	3 мкг	13	21.1
Витамин С	35.7 мкг	90 мкг	3.1	5
Витамин D	7.9 мкг	10 мкг	6.1	9.9
Витамин E	29.5 мг	15 мг	15.2	24.6
Биотин	60.6 мг	50 мг	9.3	15.1
Витамин К	10.4 мкг	120 мкг	0.7	1.1
Витамин РР	41.9 мг	20 мг	16.1	26.2
Калий	1936.9 мг	2500 мг	6	9.7
Кальций	2422.1 мг	1000 мг	18.7	30.3
Кремний	5 мг	30 мг	1.3	2.1
Магний	414.9 мг	400 мг	8	13
Натрий	5487.8 мг	1300 мг	32.5	52.8
Сера	1567.2 мг	500 мг	24.2	39.2
Фосфор	2251.6 мг	800 мг	21.7	35.2
Хлор	4190.6 мг	2300 мг	14	22.8
Алюминий	400 мкг	30 мкг	102.8	166.7
Железо	15.4 мг	18 мг	6.6	10.7
Йод	70.4 мкг	150 мкг	3.6	5.9
Кобальт	51.8 мкг	10 мкг	39.9	64.7
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	5.5 мкг	2 мкг	21.3	34.6
Медь	1025 мкг	1000 мкг	7.9	12.8
Никель	3 мкг	200 мкг	0.1	0.2
Рубидий	476 мкг	200 мкг	18.4	29.8
Селен	134.2 мкг	55 мкг	18.8	30.5
Фтор	444.1 мкг	4000 мкг	0.9	1.4
Хром	63 мкг	50 мкг	9.7	15.8
Цинк	15.1 мг	12 мг	9.7	15.7
Бор	200 мкг	1200 мкг	1.3	2.1
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	45.1 мкг	70 мкг	5	8.1

Процесс приготовления

Приступим к готовке салата с курицей, ананасом, грецким орехом и грибами. Куриное филе и яйца можно отварить заранее, накануне вечером. Яйца и куриное филе нарежьте кубиками, разложите по отдельным мискам. Грибы нарежьте тонкими дольками.

Лук очистите от шелухи, мелко нарежьте. Обжарьте сначала лук, затем добавьте на сковороду грибы и продолжайте жарить до готовности, в конце посолите.

Ананас очистите и нарежьте мякоть кубиками.

Сыр натрите на мелкой терке, смешайте его с яйцами и майонезом.

Куриное филе заправьте майонезом и приправьте по вкусу.

Теперь нужно собрать салат по слоям. Для этого лучше всего подойдет блюдо овальной формы. Выложите первый слой из жаренных грибов и лука.

Затем сделайте слой из куриного филе. Выкладывайте слои так, чтобы в итоге получилась овальная горка.

После мясного слоя выложите кусочки ананаса, затем яично-сырную массу.

Посыпьте салат измельченными орехами и создайте образ настоящего ананаса с помощью половинок ядер грецкого ореха. Дополните образ перьями зеленого лука и поставьте в холодильник для пропитки.

Салат с курицей, ананасом и майонезом

Салат с курицей, ананасом, сыром и майонезом

Салат с курицей, ананасом, сыром и яйцом

Салат с курицей и ананасом

Салат с куриной грудкой, ананасом, сыром и чесноком

Салат с курицей, ананаcом и яйцом

Салат с курицей, ананасом, яйцом, сыром и чесноком

Салат с ананасом на праздничный стол

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *