Главная
➠ Салаты
➠ Крабовый салат
➠ Салат с крабовыми палочками морковью и сыром

Салат с крабовыми палочками морковью и сыром

Name: Салат с крабовыми палочками морковью и сыром
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 6
Cuisine: Европейская

5508

1 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (11) Комментарии (0)

Салаты из крабовых палочек – популярная и любимая многими закуска. Блюдо подойдёт как для домашнего обеда, так и для праздничного стола. Попробуйте салат с добавлением моркови и сыра.

Кухня Европейская

Время готовки 20 мин.

Порции 6

Калорийность 221 ккал 1592 ккал 265 ккал

Белки 8,5 гр. 61,6 гр. 10,3 гр.

Жиры 17,9 гр. 129,2 гр. 21,5 гр.

Углеводы 6,7 гр. 48,6 гр. 8,1 гр.

Вода 60,1 гр. 433,3 гр. 72,2 гр.

Волокна 0,8 гр. 6,1 гр. 1,0 гр.

Салат с крабовыми палочками морковью и сыром

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1975 мкг	900 мкг	30.4	36.6
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	5.1	6.2
Витамин В2	1.4 мг	1.8 мг	11	13.2
Витамин В4	336.3 мг	500 мг	9.3	11.2
Витамин В5	2.2 мг	5 мг	6.2	7.5
Витамин В6	1.2 мг	2 мг	8.3	10
Витамин В9	60.5 мкг	400 мкг	2.1	2.5
Витамин В12	2.9 мкг	3 мкг	13.5	16.2
Витамин С	26.9 мкг	90 мкг	4.1	5
Витамин D	2.9 мкг	10 мкг	4	4.9
Витамин E	47.4 мг	15 мг	43.8	52.6
Биотин	23.5 мг	50 мг	6.5	7.8
Витамин К	24.5 мкг	120 мкг	2.8	3.4
Витамин РР	7.3 мг	20 мг	5	6.1
Калий	1229.1 мг	2500 мг	6.8	8.2
Кальций	1471.8 мг	1000 мг	20.4	24.5
Кремний	22.5 мг	30 мг	10.4	12.5
Магний	326.2 мг	400 мг	11.3	13.6
Натрий	4917.2 мг	1300 мг	52.5	63
Сера	788.7 мг	500 мг	21.9	26.3
Фосфор	1590.7 мг	800 мг	27.6	33.1
Хлор	3823.3 мг	2300 мг	23.1	27.7
Алюминий	626.1 мкг	30 мкг	289.5	347.8
Железо	9.5 мг	18 мг	7.3	8.8
Йод	28.9 мкг	150 мкг	2.7	3.2
Кобальт	18.7 мкг	10 мкг	25.9	31.1
Литий	4.2 мкг	70 мкг	0.8	1
Марганец	0.7 мкг	2 мкг	4.7	5.7
Медь	371.7 мкг	1000 мкг	5.2	6.2
Никель	7.2 мкг	200 мкг	0.5	0.6
Рубидий	492.5 мкг	200 мкг	34.2	41
Селен	102 мкг	55 мкг	25.7	30.9
Фтор	130.1 мкг	4000 мкг	0.5	0.5
Хром	8.5 мкг	50 мкг	2.4	2.8
Цинк	6 мг	12 мг	6.9	8.3
Бор	340 мкг	1200 мкг	3.9	4.7
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	48.1	57.8
Молибден	27.2 мкг	70 мкг	5.4	6.5