Салат с копченой курицей, жареными грибами и сыром

Name: Салат с копченой курицей, жареными грибами и сыром
Prep time: 50 min
Cook time: 35 min
Total time: PT0D1H25M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Вкус копченой курицы и жаренных грибов сделает ваше блюдо незабываемым. Этот сытный салат можно даже подавать как самостоятельное второе блюдо на обед.

Салат с копченой курицей, жареными грибами и сыром

7497

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

135 ккал

Белки

12,8 гр.

Жиры

7,3 гр.

Углеводы

4,5 гр.

Вода

73,4 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

436.8 мкг

900 мкг

5.4

9.7

Витамин В1

1.4 мг

1.5 мг

Витамин В2

5.3 мг

1.8 мг

32.6

Витамин В4

568.8 мг

500 мг

12.6

22.8

Витамин В5

13.5 мг

5 мг

29.7

53.8

Витамин В6

6.9 мг

2 мг

37.9

68.5

Витамин В9

214.5 мкг

400 мкг

5.9

10.7

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

3.2

5.7

Витамин С

15.4 мкг

90 мкг

1.9

3.4

Витамин D

3.6 мкг

10 мкг

7.3

Витамин E

10 мг

15 мг

7.3

13.3

Биотин

33.3 мг

50 мг

7.4

13.3

Витамин К

3.5 мкг

120 мкг

0.3

0.6

Витамин РР

16 мг

20 мг

8.9

Калий

8113.2 мг

2500 мг

35.9

64.9

Кальций

804.7 мг

1000 мг

8.9

16.1

Кремний

30 мг

Магний

612.5 мг

400 мг

16.9

30.6

Натрий

436.6 мг

1300 мг

3.7

6.7

Сера

290.4 мг

500 мг

6.4

11.6

Фосфор

1466.2 мг

800 мг

20.3

36.7

Хлор

302.4 мг

2300 мг

1.5

2.6

Алюминий

30 мкг

Железо

68.7 мг

18 мг

42.2

76.3

Йод

65.4 мкг

150 мкг

4.8

8.7

Кобальт

43.5 мкг

10 мкг

48.1

Литий

70 мкг

Марганец

4.8 мкг

2 мкг

26.6

48.2

Медь

139.1 мкг

1000 мкг

1.5

2.8

Никель

200 мкг

Рубидий

46.8 мкг

200 мкг

2.6

4.7

Селен

69.6 мкг

55 мкг

25.3

Фтор

116 мкг

4000 мкг

0.3

0.6

Хром

30 мкг

50 мкг

6.6

Цинк

15.3 мг

12 мг

14.1

25.5

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

15.3 мкг

70 мкг

2.4

4.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт приготовления салата с копченой курицей, жареными грибами и сыром вкусен! Яйца сварите вкрутую. Картофель отварите в мундире до готовности.

Шампиньоны помойте, нарежьте дольками и пожарьте на растительном масле до готовности.

Вареную картошку очистите от кожуры, натрите на терке и выложите слоем на блюдо, сверху нанесите сеточку из майонеза.

Куриное мясо нарежьте кубиками и выложите следующим слоем, также нанесите сверху майонез.

С яиц снимите скорлупу, отделите белки от желтков. Желтки измельчите и выложите третьим слоем, их майонезом смазывать не нужно.

Следующим слоем положите жареные грибы, полейте сверху майонезом.

Завершите салат слоем из тертого белка и майонеза. Перед тем, как подать салат на стол, дайте ему пару часов на пропитку.

Приятного аппетита!

Оценить салат с копченой курицей, жареными грибами и сыром

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с копченой курицей, жареными грибами и сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с копченой курицей, жареными грибами и сыром

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке