Салат с копченой курицей, грибами, сыром и яйцом

Name: Салат с копченой курицей, грибами, сыром и яйцом
Prep time: 45 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Эффектный, а главное очень сытный салат для любого случая жизни. В будние дни им можно легко утолит голод и на праздничном столе это блюдо не останется незамеченным.

Салат с копченой курицей, грибами, сыром и яйцом

14357

Кухня

Мировая

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

215 ккал

Белки

14,4 гр.

Жиры

15,2 гр.

Углеводы

2,4 гр.

Вода

49,8 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

660.7 мкг

900 мкг

9.1

24.5

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

6.4

17.3

Витамин В2

2 мг

1.8 мг

13.8

37.2

Витамин В4

446.1 мг

500 мг

29.7

Витамин В5

2.9 мг

5 мг

7.1

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

5.4

14.6

Витамин В9

62.3 мкг

400 мкг

1.9

5.2

Витамин В12

1.5 мкг

3 мкг

16.2

Витамин С

22.5 мкг

90 мкг

3.1

8.3

Витамин D

3.9 мкг

10 мкг

4.8

12.9

Витамин E

11.4 мг

15 мг

9.3

25.2

Биотин

35.3 мг

50 мг

8.7

23.5

Витамин К

4.1 мкг

120 мкг

0.4

1.1

Витамин РР

22 мг

20 мг

13.6

36.6

Калий

1513.4 мг

2500 мг

7.5

20.2

Кальций

818.3 мг

1000 мг

10.1

27.3

Кремний

33.8 мг

30 мг

13.9

37.5

Магний

204 мг

400 мг

6.3

Натрий

1070.8 мг

1300 мг

10.2

27.5

Сера

1206.9 мг

500 мг

29.8

80.5

Фосфор

1293.7 мг

800 мг

53.9

Хлор

519.7 мг

2300 мг

2.8

7.5

Алюминий

311.6 мкг

30 мкг

128.2

346.2

Железо

12.7 мг

18 мг

8.7

23.5

Йод

54.8 мкг

150 мкг

4.5

12.2

Кобальт

53.9 мкг

10 мкг

66.5

179.7

Литий

1.4 мкг

70 мкг

0.2

0.7

Марганец

1.3 мкг

2 мкг

7.8

21.2

Медь

750.2 мкг

1000 мкг

9.3

Никель

97.3 мкг

200 мкг

16.2

Рубидий

366.2 мкг

200 мкг

22.6

Селен

64.7 мкг

55 мкг

14.5

39.2

Фтор

846.5 мкг

4000 мкг

2.6

7.1

Хром

92.4 мкг

50 мкг

22.8

61.6

Цинк

10.2 мг

12 мг

10.5

28.4

Бор

203.6 мкг

1200 мкг

2.1

5.7

Ванадий

17 мкг

20 мкг

10.5

28.3

Молибден

59.9 мкг

70 мкг

10.6

28.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт салата с копченой курицей, грибами, сыром и яйцом прост в приготовлении! Мясо копченой курицы отделите от костей и мелко нарежьте.

Яйца сварите вкрутую, орехи очистите от скорлупы.

Репчатый лук очистите от шелухи, обмойте и мелко нарежьте.

Предварительно отваренные грибы нарежьте кубиками.

Обжарьте лук и грибы на растительном масле до готовности.

Чтобы салат оригинально смотрелся на столе, соберите его слоями. Установите на плоскую тарелку кулинарное кольцо, выложите первый слой из куриного мяса, сверху нанесите тонкий слой майонеза.

Затем положите слой из грибов и лука, промажьте майонезом и просыпьте измельченными грецкими орехами.

Яйца очистите от скорлупы и нарежьте кубиками. Третьим слоем выложите яйца, смажьте его майонезом.

Сыр натрите на крупной терке, посыпьте им салат. Салат поставьте в холодильник для пропитки на 40-60 минут. Перед подачей на стол, украсьте салат зеленью.

Приятного аппетита!

Оценить салат с копченой курицей, грибами, сыром и яйцом

Быстрый фильтр

Салаты с яйцом Салаты с курицей и грибами Салаты с грибами Салат с курицей, грибами, сыром и луком Салат с курицей, грибами, сыром и яйцом Салат с курицей, грибами, сыром и грецкими орехами Салат с курицей, грибами, грецкими орехами, сыром и яйцом Куриные окорочка Салат с курицей, грибами и майонезом Салат с курицей, грибами и грецкими орехами Салат с курицей, грибами, яйцом и луком Салаты с курицей Салат с курицей, грибами, грецкими орехами и яйцом Салат с курицей, грибами и яйцом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с копченой курицей, грибами, сыром и яйцом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с копченой курицей, грибами, сыром и яйцом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке