Салат «Невеста» с курицей

Name: Салат «Невеста» с курицей
Prep time: 40 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Салат «Невеста» с курицей готовится быстро и просто. В его состав входят самые обычные продукты, которые, наверняка, всегда есть в наличии в вашем холодильнике. Но несмотря на это, закуска даже на праздничном столе не останется без внимания гостей.

Автор рецепта:

270 рецептов

Ольга Жандарова

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

140 ккал

Белки

11,8 гр.

Жиры

7,4 гр.

Углеводы

6,5 гр.

Вода

70,0 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

839 мкг

900 мкг

9.1

23.3

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

2.8

7.2

Витамин В2

1.8 мг

9.9

25.2

Витамин В4

803.1 мг

500 мг

15.7

40.2

Витамин В5

8.4 мг

5 мг

16.4

41.9

Витамин В6

3 мг

2 мг

14.6

37.4

Витамин В9

71.6 мкг

400 мкг

1.8

4.5

Витамин В12

2.2 мкг

3 мкг

7.1

18.1

Витамин С

8.5 мкг

90 мкг

0.9

2.4

Витамин D

6 мкг

10 мкг

5.8

14.9

Витамин E

3.6 мг

15 мг

2.4

6.1

Биотин

50.9 мг

50 мг

25.4

Витамин К

1 мкг

120 мкг

0.1

0.2

Витамин РР

31.6 мг

20 мг

15.5

39.5

Калий

1646.5 мг

2500 мг

6.5

16.5

Кальций

969.6 мг

1000 мг

9.5

24.2

Кремний

3.8 мг

30 мг

1.2

3.1

Магний

327.7 мг

400 мг

20.5

Натрий

1758.7 мг

1300 мг

13.2

33.8

Сера

1479 мг

500 мг

73.9

Фосфор

1940.1 мг

800 мг

23.8

60.6

Хлор

2833 мг

2300 мг

12.1

30.8

Алюминий

300 мкг

30 мкг

97.9

250

Железо

11.5 мг

18 мг

6.2

15.9

Йод

64.3 мкг

150 мкг

4.2

10.7

Кобальт

52.8 мкг

10 мкг

51.7

131.9

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

1.9

Медь

583.6 мкг

1000 мкг

5.7

14.6

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

357 мкг

200 мкг

17.5

44.6

Селен

136.3 мкг

55 мкг

24.3

Фтор

534.3 мкг

4000 мкг

1.3

3.3

Хром

85.3 мкг

50 мкг

16.7

42.7

Цинк

11.8 мг

12 мг

9.6

24.6

Бор

150 мкг

1200 мкг

1.2

3.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

46.2 мкг

70 мкг

6.5

16.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

В отдельных емкостях сварите яйца вкрутую, картофель в мундире и куриную грудку. Все продукты после варки остудите, картошку и яйца очистите.

Головку репчатого лука очистите и мелко нарежьте. Выложите его в миску, залейте кипятком и уксусом, добавьте сахар, перемешайте и оставьте на 10 минут. Затем откиньте на сито, чтобы стекла жидкость.

Вареное куриное филе нарежьте небольшими кубиками, а картофель натрите на крупной терке.

Вареные яйца разберите на белки и желтки, по отдельности натрите все на мелкой терку. Плавленный сырок можно предварительно слегка подморозить и затем натереть на терке.

Установите на плоскую тарелку кулинарное кольцо. Выложите слоями куриное филе, маринованный лук, картофель, желтки и плавленый сыр. Каждый слой смазывайте небольшим количеством майонеза. Последним слоем выложите тертые белки, на него наносить майонез не нужно. Перед подачей, салат «Невеста» с курицей уберите в холодильник на 1,5-2 часа для пропитки. Приятного аппетита!

Оценить салат «Невеста» с курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с яйцом ПП салаты Салаты с курицей

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Невеста» с курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Невеста» с курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке