Салат «Нарцисс» с яблоком

Name: Салат «Нарцисс» с яблоком
Prep time: 40 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат «Нарцисс» с яблоком – это нежная и вкусная закуска для застолья. Салат никогда не остается без внимания на празднике и заканчивается одним из первых. Вообще собирается закуска очень быстро, необходимо только заранее отварить куриные яйца.

Автор рецепта:

270 рецептов

Ольга Жандарова

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

240 ккал

Белки

9,0 гр.

Жиры

19,9 гр.

Углеводы

6,0 гр.

Вода

59,8 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3017 мкг

900 мкг

18.2

83.8

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

2.1

9.9

Витамин В2

4.7 мг

1.8 мг

14.2

65.1

Витамин В4

780.4 мг

500 мг

8.5

Витамин В5

7.9 мг

5 мг

8.6

39.6

Витамин В6

1.9 мг

2 мг

5.1

23.5

Витамин В9

154.3 мкг

400 мкг

2.1

9.6

Витамин В12

8.2 мкг

3 мкг

14.9

68.4

Витамин С

35.3 мкг

90 мкг

2.1

9.8

Витамин D

14.1 мкг

10 мкг

7.7

35.3

Витамин E

6.5 мг

15 мг

2.4

10.8

Биотин

82.4 мг

50 мг

41.2

Витамин К

65.6 мкг

120 мкг

13.7

Витамин РР

26.7 мг

20 мг

7.3

33.4

Калий

2769.8 мг

2500 мг

27.7

Кальций

5050.7 мг

1000 мг

27.4

126.3

Кремний

4 мг

30 мг

0.7

3.3

Магний

420 мг

400 мг

5.7

26.2

Натрий

8982 мг

1300 мг

37.6

172.7

Сера

2655.5 мг

500 мг

28.9

132.8

Фосфор

6330.6 мг

800 мг

197.8

Хлор

11332.7 мг

2300 мг

26.8

123.2

Алюминий

233.7 мкг

30 мкг

42.3

194.7

Железо

19.5 мг

18 мг

5.9

27.1

Йод

59 мкг

150 мкг

2.1

9.8

Кобальт

29.7 мкг

10 мкг

16.1

74.3

Литий

1.6 мкг

70 мкг

0.1

0.6

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

1.9

8.9

Медь

1056.8 мкг

1000 мкг

5.7

26.4

Никель

34 мкг

200 мкг

0.9

4.3

Рубидий

126 мкг

200 мкг

3.4

15.8

Селен

203.2 мкг

55 мкг

20.1

92.4

Фтор

167.3 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

19.1 мкг

50 мкг

2.1

9.6

Цинк

30 мг

12 мг

13.6

62.4

Бор

490 мкг

1200 мкг

2.2

10.2

Ванадий

8 мкг

20 мкг

2.2

Молибден

29.1 мкг

70 мкг

2.3

10.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Крабовые палочки извлеките из упаковки и натрите их тонкой соломкой.

Вареные вкрутую яйца очистите от скорлупы и отделите белки от желтков. Белки натрите на терке, желтки можно размять вилкой.

Кусочек твердого сыра натрите на средней терке.

Сливочное масло также необходимо натереть на терке. Чтобы это было удобнее делать, подморозьте его.

Плавленые сырки перед тем, как натереть на терке, подержите в морозильной камере.

Яблоки помойте, срежьте кожуру и натрите их на крупной терке.

Собираем салат «Нарцисс» в следующем порядке: яичные белки и майонез, крабовые палочки с майонезом, плавленые сырки и майонез, твердый сыр с майонезом, сливочное масло, яблоко с майонезом и завершаем салат измельченным желтком. Закуску перед подачей выдержите в течение 30-40 минут в холодильнике, чтобы она пропиталась. Приятного аппетита!

Оценить салат «Нарцисс» с яблоком

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с яйцом Крабовый салат с сыром и майонезом Крабовый салат без огурца Крабовый салат без яиц Крабовый салат без кукурузы Крабовый салат без майонеза

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Нарцисс» с яблоком

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Нарцисс» с яблоком

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке