Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат Мимоза с рыбными консервами и сливочным маслом
Ошибка
Салат Мимоза с рыбными консервами и сливочным маслом отличается насыщенным вкусом, аппетитным видом и питательными свойствами. Такое угощение украсит как домашний стол, так и праздничный. Интересная по вкусу рыбная консерва прекрасно сочетается с нежным сливочным маслом и другими компонентами.
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
4
Калорийность
210 ккал
2313 ккал
578 ккал
Белки
10,3 гр.
113,1 гр.
28,3 гр.
Жиры
16,0 гр.
176,2 гр.
44,1 гр.
Углеводы
5,6 гр.
62,1 гр.
15,5 гр.
Вода
30,5 гр.
336,8 гр.
84,2 гр.
Волокна
0,1 гр.
1,1 гр.
0,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1223 мкг | 900 мкг | 12.3 | 34 |
| Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1.7 | 4.6 |
| Витамин В2 | 1.7 мг | 1.8 мг | 8.4 | 23.1 |
| Витамин В4 | 736.6 мг | 500 мг | 13.4 | 36.8 |
| Витамин В5 | 3.9 мг | 5 мг | 7.1 | 19.6 |
| Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 2.5 | 6.9 |
| Витамин В9 | 46.1 мкг | 400 мкг | 1 | 2.9 |
| Витамин В12 | 2.9 мкг | 3 мкг | 8.9 | 24.4 |
| Витамин С | 4.5 мкг | 90 мкг | 0.4 | 1.2 |
| Витамин D | 7.5 мкг | 10 мкг | 6.8 | 18.8 |
| Витамин E | 62.6 мг | 15 мг | 37.9 | 104.4 |
| Биотин | 58.2 мг | 50 мг | 10.6 | 29.1 |
| Витамин К | 3.3 мкг | 120 мкг | 0.2 | 0.7 |
| Витамин РР | 30.3 мг | 20 мг | 13.8 | 37.9 |
| Калий | 626.6 мг | 2500 мг | 2.3 | 6.3 |
| Кальций | 1118.5 мг | 1000 мг | 10.1 | 28 |
| Кремний | 1.9 мг | 30 мг | 0.6 | 1.6 |
| Магний | 99.5 мг | 400 мг | 2.3 | 6.2 |
| Натрий | 2202 мг | 1300 мг | 15.4 | 42.3 |
| Сера | 1531.1 мг | 500 мг | 27.8 | 76.6 |
| Фосфор | 1089.8 мг | 800 мг | 12.4 | 34.1 |
| Хлор | 2429.9 мг | 2300 мг | 9.6 | 26.4 |
| Алюминий | 150 мкг | 30 мкг | 45.4 | 125 |
| Железо | 10.3 мг | 18 мг | 5.2 | 14.2 |
| Йод | 56.1 мкг | 150 мкг | 3.4 | 9.4 |
| Кобальт | 29.4 мкг | 10 мкг | 26.6 | 73.4 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.3 мкг | 2 мкг | 1.2 | 3.3 |
| Медь | 312.5 мкг | 1000 мкг | 2.8 | 7.8 |
| Никель | 28.1 мкг | 200 мкг | 1.3 | 3.5 |
| Рубидий | 178.5 мкг | 200 мкг | 8.1 | 22.3 |
| Селен | 99.1 мкг | 55 мкг | 16.3 | 45.1 |
| Фтор | 2097.9 мкг | 4000 мкг | 4.8 | 13.1 |
| Хром | 259.3 мкг | 50 мкг | 47 | 129.6 |
| Цинк | 10.1 мг | 12 мг | 7.6 | 21 |
| Бор | 75 мкг | 1200 мкг | 0.6 | 1.6 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 34.5 мкг | 70 мкг | 4.5 | 12.3 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам