Салат Мимоза с горбушей и сыром классический

Name: Салат Мимоза с горбушей и сыром классический
Prep time: 80 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Салат Мимоза с горбушей и сыром классический – это настоящее украшение праздничного стола и удивительно интересное по вкусу блюдо, перед которым невозможно устоять. Кроме того, такая закуска получается очень аппетитной и питательной. Попробуйте приготовить по нашему проверенному пошаговому рецепту.

1728

Кухня

Русская

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

132 ккал

Белки

12,2 гр.

Жиры

6,8 гр.

Углеводы

5,3 гр.

Вода

74,0 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3696.2 мкг

900 мкг

38.7

102.7

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

2.1

5.5

Витамин В2

1.7 мг

1.8 мг

8.7

23.1

Витамин В4

644.5 мг

500 мг

12.2

32.2

Витамин В5

4.3 мг

5 мг

8.2

21.6

Витамин В6

1.7 мг

2 мг

7.9

20.9

Витамин В9

110.9 мкг

400 мкг

2.6

6.9

Витамин В12

19.1 мкг

3 мкг

159.1

Витамин С

13.3 мкг

90 мкг

1.4

3.7

Витамин D

55.6 мкг

10 мкг

52.5

139.1

Витамин E

4.4 мг

15 мг

2.8

7.3

Биотин

26.3 мг

50 мг

13.2

Витамин К

25 мкг

120 мкг

5.2

Витамин РР

38 мг

20 мг

17.9

47.5

Калий

1954.3 мг

2500 мг

7.4

19.5

Кальций

1989.5 мг

1000 мг

18.8

49.7

Кремний

40 мг

30 мг

12.6

33.3

Магний

233.2 мг

400 мг

5.5

14.6

Натрий

2684.3 мг

1300 мг

19.5

51.6

Сера

513.5 мг

500 мг

9.7

25.7

Фосфор

2203.3 мг

800 мг

68.9

Хлор

1777.4 мг

2300 мг

7.3

19.3

Алюминий

684.5 мкг

30 мкг

215.3

570.4

Железо

7.8 мг

18 мг

4.1

10.9

Йод

31 мкг

150 мкг

1.9

5.2

Кобальт

16.5 мкг

10 мкг

15.6

41.3

Литий

9 мкг

70 мкг

1.2

3.2

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

3.1

8.2

Медь

576 мкг

1000 мкг

5.4

14.4

Никель

10.5 мкг

200 мкг

0.5

1.3

Рубидий

273.3 мкг

200 мкг

12.9

34.2

Селен

177.7 мкг

55 мкг

30.5

80.8

Фтор

158.5 мкг

4000 мкг

0.4

Хром

9.9 мкг

50 мкг

1.9

Цинк

9.3 мг

12 мг

7.3

19.4

Бор

400 мкг

1200 мкг

3.1

8.3

Ванадий

148.5 мкг

20 мкг

185.6

Молибден

36.6 мкг

70 мкг

4.9

13.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Отвариваем картофель, куриные яйца и морковь. Лук очищаем от шелухи и режем мелкими кубиками.

На дно салатницы выкладываем половину тертого отварного картофеля. Сюда же кладем немного лука.

Поливаем овощи сеточкой из майонеза.

Выкладываем сюда слой из половины горбуши.

Отделяем яичный белок и натираем его на терке. Выкладываем в салат.

Снова поливаем сеточкой майонеза.

Выкладываем слой из тертой отварной моркови. Снова поливаем майонезом.

Выкладываем слой из желтков.

Повторяем все слои и поливаем все это майонезом.

Закрываем салат слоем сыра и посыпаем тертым яичным желтком.

Салат Мимоза с горбушей и сыром классический готов. Можно подавать к столу!

Оценить салат Мимоза с горбушей и сыром классический

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат Мимоза с горбушей и сыром классический

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат Мимоза с горбушей и сыром классический

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке