Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат Мимоза с горбушей и сыром классический
Ошибка
Салат Мимоза с горбушей и сыром классический – это настоящее украшение праздничного стола и удивительно интересное по вкусу блюдо, перед которым невозможно устоять. Кроме того, такая закуска получается очень аппетитной и питательной. Попробуйте приготовить по нашему проверенному пошаговому рецепту.
Кухня
Русская
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
4
Калорийность
137 ккал
1522 ккал
381 ккал
Белки
11,7 гр.
129,5 гр.
32,4 гр.
Жиры
7,6 гр.
84,6 гр.
21,2 гр.
Углеводы
5,2 гр.
58,0 гр.
14,5 гр.
Вода
71,8 гр.
796,8 гр.
199,2 гр.
Волокна
0,8 гр.
8,6 гр.
2,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 3706.2 мкг | 900 мкг | 37.1 | 103 |
| Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 2 | 5.5 |
| Витамин В2 | 1.7 мг | 1.8 мг | 8.5 | 23.5 |
| Витамин В4 | 651.6 мг | 500 мг | 11.7 | 32.6 |
| Витамин В5 | 4.3 мг | 5 мг | 7.8 | 21.6 |
| Витамин В6 | 1.7 мг | 2 мг | 7.5 | 20.9 |
| Витамин В9 | 110.9 мкг | 400 мкг | 2.5 | 6.9 |
| Витамин В12 | 19.1 мкг | 3 мкг | 57.3 | 159.1 |
| Витамин С | 13.3 мкг | 90 мкг | 1.3 | 3.7 |
| Витамин D | 55.6 мкг | 10 мкг | 50.1 | 139.1 |
| Витамин E | 19.4 мг | 15 мг | 11.6 | 32.3 |
| Биотин | 26.3 мг | 50 мг | 4.7 | 13.2 |
| Витамин К | 25 мкг | 120 мкг | 1.9 | 5.2 |
| Витамин РР | 38.3 мг | 20 мг | 17.2 | 47.8 |
| Калий | 1973.3 мг | 2500 мг | 7.1 | 19.7 |
| Кальций | 2006 мг | 1000 мг | 18.1 | 50.2 |
| Кремний | 40 мг | 30 мг | 12 | 33.3 |
| Магний | 239.7 мг | 400 мг | 5.4 | 15 |
| Натрий | 2938.3 мг | 1300 мг | 20.4 | 56.5 |
| Сера | 513.5 мг | 500 мг | 9.3 | 25.7 |
| Фосфор | 2210.3 мг | 800 мг | 24.9 | 69.1 |
| Хлор | 1777.4 мг | 2300 мг | 7 | 19.3 |
| Алюминий | 684.5 мкг | 30 мкг | 205.6 | 570.4 |
| Железо | 8.3 мг | 18 мг | 4.2 | 11.6 |
| Йод | 31 мкг | 150 мкг | 1.9 | 5.2 |
| Кобальт | 16.5 мкг | 10 мкг | 14.9 | 41.3 |
| Литий | 9 мкг | 70 мкг | 1.2 | 3.2 |
| Марганец | 0.7 мкг | 2 мкг | 3 | 8.2 |
| Медь | 576 мкг | 1000 мкг | 5.2 | 14.4 |
| Никель | 10.5 мкг | 200 мкг | 0.5 | 1.3 |
| Рубидий | 273.3 мкг | 200 мкг | 12.3 | 34.2 |
| Селен | 177.7 мкг | 55 мкг | 29.1 | 80.8 |
| Фтор | 158.5 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 1 |
| Хром | 9.9 мкг | 50 мкг | 1.8 | 5 |
| Цинк | 9.3 мг | 12 мг | 7 | 19.4 |
| Бор | 400 мкг | 1200 мкг | 3 | 8.3 |
| Ванадий | 148.5 мкг | 20 мкг | 66.9 | 185.6 |
| Молибден | 36.6 мкг | 70 мкг | 4.7 | 13.1 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам