Салат «Королевский» с крабовыми палочками и сухариками

Салат «Королевский» с крабовыми палочками и сухариками – это быстрый и вкусный салат, который прекрасно подойдет для праздничного стола. Он сочетает в себе оригинальные текстуры и свежий вкус. Салат получается легким, сытным и очень вкусным.

Совет по ингредиентам:

Если хотите сделать более сытным, можете добавить в него немного предварительно отваренного рассыпчатого риса.

Салат «Королевский» с крабовыми палочками и сухариками

Автор рецепта:

16 рецептов

Анастасия Серёгина

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

190 ккал

Белки

10,9 гр.

Жиры

11,4 гр.

Углеводы

10,8 гр.

Вода

60,4 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

866.7 мкг

900 мкг

32.1

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

3.8

7.3

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

14.3

27.1

Витамин В4

507.6 мг

500 мг

17.9

33.8

Витамин В5

3 мг

5 мг

10.4

19.7

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

7.7

14.5

Витамин В9

71.6 мкг

400 мкг

3.2

Витамин В12

3.5 мкг

3 мкг

20.6

38.9

Витамин С

23.2 мкг

90 мкг

4.6

8.6

Витамин D

4.6 мкг

10 мкг

8.1

15.3

Витамин E

15.6 мг

15 мг

18.3

34.6

Биотин

40.7 мг

50 мг

14.4

27.1

Витамин К

249.6 мкг

120 мкг

36.7

69.3

Витамин РР

17.5 мг

20 мг

15.5

29.2

Калий

782.7 мг

2500 мг

5.5

10.4

Кальций

1170.4 мг

1000 мг

20.7

Кремний

27.3 мг

30 мг

30.3

Магний

183.2 мг

400 мг

8.1

15.3

Натрий

2289.6 мг

1300 мг

31.1

58.7

Сера

729.3 мг

500 мг

25.8

48.6

Фосфор

1525.1 мг

800 мг

33.7

63.5

Хлор

1545.4 мг

2300 мг

11.9

22.4

Алюминий

54.6 мкг

30 мкг

32.2

60.7

Железо

7.4 мг

18 мг

7.2

13.6

Йод

38.2 мкг

150 мкг

4.5

8.5

Кобальт

19.3 мкг

10 мкг

34.1

64.3

Литий

0.5 мкг

70 мкг

0.1

0.2

Марганец

2.1 мкг

2 мкг

18.6

Медь

522 мкг

1000 мкг

9.2

17.4

Никель

1.2 мкг

200 мкг

0.1

0.2

Рубидий

1 мкг

200 мкг

0.1

0.2

Селен

119.3 мкг

55 мкг

38.3

72.3

Фтор

92.4 мкг

4000 мкг

0.4

0.8

Хром

6.8 мкг

50 мкг

2.4

4.5

Цинк

7.4 мг

12 мг

10.9

20.6

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

22.4 мкг

70 мкг

5.7

10.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приготовьте необходимые ингредиенты. Убедитесь, что все продукты под рукой и находятся в нужном объёме для приготовления блюда.

Возьмите крабовые палочки и аккуратно извлеките их из упаковки. Разрежьте палочки на кружочки, примерной толщиной 0,5-1 см. Это поможет им хорошо распределиться по слою в салате и добавит красочности блюду.

Поместите яйца в кастрюлю и залейте их холодной водой таким образом, чтобы вода полностью покрывала яйца. Доведите воду до кипения на среднем огне. Как только вода закипит, уменьшите огонь и варите яйца еще 8-10 минут. После того, как яйца сварились, залейте их холодной водой, дайте им постоять 5-10 минут, чтобы они полностью охладились. Осторожно постучите яйцом по твердой поверхности, чтобы треснула скорлупа, и начните очищать его, начиная с более широкого конца, где обычно находится воздух. Это поможет легче отделить скорлупу от белка. После того, как яйца очищены, нарежьте их небольшими кубиками.

Выложите сыр на чистую доску и разрежьте его сначала на пластины (около 0,5 см толщиной). Затем нарежьте каждую пластину полосками, а затем кубиками размером около 0,5 см. Размер кубиков можно регулировать по вашему желанию.

В большой салатник аккуратно сложите нарезанные крабовые палочки, яйца, сухарики и сыр. Заправьте салат майонезом и тщательно его перемешайте с помощью ложки.

Выложите салат в кулинарное кольцо и аккуратно его придавите сверху, чтобы он хорошо и равномерно утрамбовался. Затем аккуратно снимите кольцо.

Украсьте салат по желанию зеленью петрушки и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Оценить салат «Королевский» с крабовыми палочками и сухариками

Быстрый фильтр

Салат с крабовыми палочками Салаты с яйцом Салат с крабовыми палочками, сыром и сухариками Салат с крабовыми палочками и сыром Крабовый салат без риса Крабовый салат без яиц

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.