Салат «Коктейль» с колбасой

Name: Салат «Коктейль» с колбасой
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H15M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Салат «Коктейль» с колбасой – это простая и очень вкусная закуска для вашего домашнего или праздничного стола. Такое угощение можно приготовить за считанные минуты из самых простых ингредиентов. Для этого запоминайте наш проверенный рецепт с пошаговыми фото.

Автор рецепта:

509 рецептов

Анастасия Орлова

Кухня

Мировая

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

109 ккал

Белки

4,8 гр.

Жиры

8,9 гр.

Углеводы

2,1 гр.

Вода

53,0 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

815.6 мкг

900 мкг

16.8

45.3

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

2.3

6.1

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

4.9

13.2

Витамин В4

143 мг

500 мг

5.3

14.3

Витамин В5

1 мг

5 мг

3.9

10.5

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

3.5

9.6

Витамин В9

51.2 мкг

400 мкг

2.4

6.4

Витамин В12

1.8 мкг

3 мкг

11.3

30.7

Витамин С

56.7 мкг

90 мкг

11.6

31.5

Витамин D

1.1 мкг

10 мкг

1.9

5.3

Витамин E

2.3 мг

15 мг

2.8

7.7

Биотин

7.8 мг

50 мг

2.9

7.8

Витамин К

70.8 мкг

120 мкг

10.9

29.5

Витамин РР

8.2 мг

20 мг

7.5

20.4

Калий

768.4 мг

2500 мг

5.7

15.4

Кальций

1010.9 мг

1000 мг

18.7

50.5

Кремний

30 мг

Магний

85.8 мг

400 мг

10.7

Натрий

851.3 мг

1300 мг

12.1

32.7

Сера

277.3 мг

500 мг

10.3

27.7

Фосфор

613.6 мг

800 мг

14.2

38.3

Хлор

1354.5 мг

2300 мг

10.9

29.4

Алюминий

13.7 мкг

30 мкг

8.4

22.8

Железо

3 мг

18 мг

3.1

8.4

Йод

4 мкг

150 мкг

0.5

1.3

Кобальт

11.4 мкг

10 мкг

56.9

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

10.8

Медь

264.8 мкг

1000 мкг

4.9

13.2

Никель

23.4 мкг

200 мкг

2.2

5.9

Рубидий

275.4 мкг

200 мкг

25.5

68.9

Селен

15.8 мкг

55 мкг

5.3

14.4

Фтор

36 мкг

4000 мкг

0.2

0.5

Хром

9.1 мкг

50 мкг

3.4

9.1

Цинк

4 мг

12 мг

6.1

16.6

Бор

207 мкг

1200 мкг

3.2

8.6

Ванадий

20 мкг

Молибден

13.2 мкг

70 мкг

3.5

9.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Достаем продукты, указанные в нашем списке, и выкладываем их на рабочий стол.

Очищаем от пленки колбасу и режем ее аккуратным кубиком или небольшой соломкой.

Нарезаем помидоры.

На такие же кубики разделываем и твердый сыр.

Промываем под водой и обсушиваем зелень, после мелко рубим ее ножом.

Для заправки соединяем сметану, измельченный чеснок и хорошо все это перемешиваем.

Все нарезанные продукты выкладываем в креманку и поливаем нашей ароматной заправкой.

Салат «Коктейль» с колбасой готов. Подавайте закуску к столу и скорее пробуйте!

Оценить салат «Коктейль» с колбасой

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Коктейль» с колбасой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Коктейль» с колбасой

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке