Салат из редиски со сметаной

Name: Салат из редиски со сметаной
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (13)

Комментарии (0)

Салат из редиски со сметаной – это простая и интересная по вкусу закуска для домашнего стола. Такой свежий летний салат прекрасно дополнит ваши горячие угощения. Например, картофель, мясные или рыбные блюда. Готовится такой салат из простых ингредиентов за считанные минуты.

364

Кухня

Мировая

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

73 ккал

Белки

4,1 гр.

Жиры

5,0 гр.

Углеводы

2,8 гр.

Вода

86,3 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

366 мкг

900 мкг

8.8

10.2

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

1.8

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

9.2

Витамин В4

357.6 мг

500 мг

15.5

17.9

Витамин В5

2.1 мг

5 мг

9.2

10.6

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

5.3

6.1

Витамин В9

30 мкг

400 мкг

1.6

1.9

Витамин В12

0.8 мкг

3 мкг

5.5

6.3

Витамин С

75.2 мкг

90 мкг

18.2

20.9

Витамин D

2.5 мкг

10 мкг

5.4

6.2

Витамин E

1.2 мг

15 мг

1.7

1.9

Биотин

24 мг

50 мг

10.4

Витамин К

4.2 мкг

120 мкг

0.8

0.9

Витамин РР

5.2 мг

20 мг

5.6

6.5

Калий

520.3 мг

2500 мг

4.5

5.2

Кальций

172.8 мг

1000 мг

3.8

4.3

Кремний

7.4 мг

30 мг

5.3

6.1

Магний

53.7 мг

400 мг

2.9

3.4

Натрий

700.6 мг

1300 мг

11.7

13.5

Сера

417.9 мг

500 мг

18.2

20.9

Фосфор

504.9 мг

800 мг

13.7

15.8

Хлор

290.2 мг

2300 мг

2.7

3.2

Алюминий

1935.3 мкг

30 мкг

1402.4

1612.8

Железо

6.7 мг

18 мг

8.1

9.4

Йод

32.5 мкг

150 мкг

4.7

5.4

Кобальт

18.9 мкг

10 мкг

41.1

47.2

Литий

70 мкг

Марганец

1.1 мкг

2 мкг

12.1

13.9

Медь

344.1 мкг

1000 мкг

7.5

8.6

Никель

4.1 мкг

200 мкг

0.4

0.5

Рубидий

200 мкг

Селен

57.3 мкг

55 мкг

22.6

Фтор

164.1 мкг

4000 мкг

0.9

Хром

10.4 мкг

50 мкг

4.5

5.2

Цинк

3.1 мг

12 мг

5.7

6.5

Бор

68.1 мкг

1200 мкг

1.2

1.4

Ванадий

165.9 мкг

20 мкг

180.3

207.4

Молибден

6.6 мкг

70 мкг

2.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты, которые указаны в списке.

Куриные яйца отвариваем до полной готовности, после остужаем и очищаем их от скорлупы.

Хорошенько промываем редиску и срезаем хвостики.

Далее редиску разрезаем на половинки и после мелко нарезаем тонкими полукружками.

Измельченный редис выкладываем в глубокий салатник или другую подходящую миску.

Редиску посыпаем солью и слегка перемешиваем.

Также сюда выкладываем указанное количество сметаны.

Хорошенько размешиваем редиску со сметаной для полного соединения.

Очищенные и остывшие яйца нарезаем кусочками среднего размера.

Мелко рубим ножом промытый зеленый лук.

Яйца с луком выкладываем к редису.

Снова все хорошенько перемешиваем.

Салат из редиски со сметаной готов. Подавайте к столу!

Оценить салат из редиски со сметаной

Быстрый фильтр

Салат из редиски Салат из редиски с яйцом Салат из редиски и зеленого лука Салат из редиски с яйцом и зеленым луком Овощной салат с редиской Салат из редиски со сметаной Салат из тертой редиски Салат из редиски со сметаной и зеленью Летний салат с редиской Весенний салат из редиса Салат с редиской на праздничный стол Салаты с яйцом Салат из редиски и яйца

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат из редиски со сметаной

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат из редиски со сметаной

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке