Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат из кабачков «язык проглотишь»
Ошибка
Салат из кабачков с помидорами, перцем, луком и чесноком получается ярким и кисло-сладким на вкус. Уксус при консервации не используется, его заменяет лимонная кислота.
Кухня
Русская
Время готовки
1 д.
PT1D
Порции
3
Калорийность
80 ккал
4473 ккал
1491 ккал
Белки
1,0 гр.
56,5 гр.
18,8 гр.
Жиры
4,4 гр.
247,3 гр.
82,4 гр.
Углеводы
9,1 гр.
508,7 гр.
169,6 гр.
Вода
81,9 гр.
4559,4 гр.
1519,8 гр.
Волокна
1,5 гр.
84,5 гр.
28,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 24272.1 мкг | 900 мкг | 48.4 | 899 |
| Витамин В1 | 3.7 мг | 1.5 мг | 4.4 | 81.6 |
| Витамин В2 | 3.3 мг | 1.8 мг | 3.3 | 61.5 |
| Витамин В4 | 316 мг | 500 мг | 1.1 | 21.1 |
| Витамин В5 | 8.2 мг | 5 мг | 2.9 | 54.7 |
| Витамин В6 | 10.3 мг | 2 мг | 9.2 | 171.6 |
| Витамин В9 | 518.8 мкг | 400 мкг | 2.3 | 43.2 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 3009.4 мкг | 90 мкг | 60 | 1114.6 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 119.5 мг | 15 мг | 14.3 | 265.6 |
| Биотин | 19 мг | 50 мг | 0.7 | 12.7 |
| Витамин К | 352.2 мкг | 120 мкг | 5.3 | 97.8 |
| Витамин РР | 39.6 мг | 20 мг | 3.6 | 66 |
| Калий | 11491.1 мг | 2500 мг | 8.3 | 153.2 |
| Кальций | 1494.2 мг | 1000 мг | 2.7 | 49.8 |
| Кремний | 880 мг | 30 мг | 52.7 | 977.8 |
| Магний | 1102.4 мг | 400 мг | 4.9 | 91.9 |
| Натрий | 23688 мг | 1300 мг | 32.7 | 607.4 |
| Сера | 1037.9 мг | 500 мг | 3.7 | 69.2 |
| Фосфор | 1879.3 мг | 800 мг | 4.2 | 78.3 |
| Хлор | 37472 мг | 2300 мг | 29.3 | 543.1 |
| Алюминий | 9301 мкг | 30 мкг | 556.7 | 10334.4 |
| Железо | 39.2 мг | 18 мг | 3.9 | 72.6 |
| Йод | 135.6 мкг | 150 мкг | 1.6 | 30.1 |
| Кобальт | 135.4 мкг | 10 мкг | 24.3 | 451.3 |
| Литий | 1139 мкг | 70 мкг | 29.2 | 542.4 |
| Марганец | 8.7 мкг | 2 мкг | 7.8 | 145.2 |
| Медь | 4092.1 мкг | 1000 мкг | 7.3 | 136.4 |
| Никель | 155 мкг | 200 мкг | 1.4 | 25.8 |
| Рубидий | 5487 мкг | 200 мкг | 49.3 | 914.5 |
| Селен | 22.9 мкг | 55 мкг | 0.7 | 13.9 |
| Фтор | 1146.9 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 9.6 |
| Хром | 120 мкг | 50 мкг | 4.3 | 80 |
| Цинк | 22.5 мг | 12 мг | 3.4 | 62.4 |
| Бор | 6142 мкг | 1200 мкг | 9.2 | 170.6 |
| Ванадий | 1092 мкг | 20 мкг | 98 | 1820 |
| Молибден | 412 мкг | 70 мкг | 10.6 | 196.2 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам