Салат Цезарь с курицей, сухариками, помидорами и майонезом классический

Name: Салат Цезарь с курицей, сухариками, помидорами и майонезом классический
Prep time: 40 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 4
Cuisine: Американская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Салат Цезарь с курицей – одно из самых знаменитых блюд североамериканской кухни. Салат готовится из доступных продуктов, а необыкновенный вкус ему придает заправка на основе майонеза.

Салат Цезарь с курицей, сухариками, помидорами и майонезом классический

25299

Кухня

Американская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

162 ккал

Белки

14,8 гр.

Жиры

5,1 гр.

Углеводы

13,4 гр.

Вода

59,3 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

548 мкг

900 мкг

7.8

15.2

Витамин В1

1.5 мг

12.4

24.3

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

9.5

18.6

Витамин В4

401.7 мг

500 мг

10.3

20.1

Витамин В5

4 мг

5 мг

10.1

19.8

Витамин В6

1.8 мг

2 мг

11.7

22.9

Витамин В9

388.9 мкг

400 мкг

12.5

24.3

Витамин В12

2.5 мкг

3 мкг

10.5

20.5

Витамин С

37.3 мкг

90 мкг

5.3

10.4

Витамин D

0.5 мкг

10 мкг

0.6

1.3

Витамин E

1.7 мг

15 мг

1.5

2.9

Биотин

25.2 мг

50 мг

6.5

12.6

Витамин К

36.6 мкг

120 мкг

3.9

7.6

Витамин РР

44.1 мг

20 мг

28.2

55.1

Калий

1492.3 мг

2500 мг

7.6

14.9

Кальций

1545.5 мг

1000 мг

19.8

38.6

Кремний

9 мг

30 мг

3.8

7.5

Магний

157.4 мг

400 мг

9.8

Натрий

2453.3 мг

1300 мг

24.2

47.2

Сера

1095.2 мг

500 мг

54.8

Фосфор

1443.8 мг

800 мг

23.1

45.1

Хлор

314.7 мг

2300 мг

1.8

3.4

Алюминий

202.5 мкг

30 мкг

86.4

168.8

Железо

13.2 мг

18 мг

9.4

18.3

Йод

15.4 мкг

150 мкг

1.3

2.6

Кобальт

31.9 мкг

10 мкг

40.8

79.7

Литий

31.4 мкг

70 мкг

5.7

11.2

Марганец

1.3 мкг

2 мкг

8.1

15.8

Медь

560.3 мкг

1000 мкг

7.2

Никель

0.6 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

40.5 мкг

200 мкг

2.6

5.1

Селен

67.9 мкг

55 мкг

15.8

30.9

Фтор

513.3 мкг

4000 мкг

1.6

3.2

Хром

24.2 мкг

50 мкг

6.2

12.1

Цинк

8.4 мг

12 мг

17.5

Бор

270 мкг

1200 мкг

2.9

5.6

Ванадий

6 мкг

20 мкг

3.8

7.5

Молибден

25.5 мкг

70 мкг

4.7

9.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Для того чтобы приготовить салат Цезарь с курицей, сухариками, помидорами и майонезом классический, хлеб нарежьте кубиками. Чеснок очистите от шелухи, натрите на мелкой терке и смешайте с водой. Выложите сухарики на противень, сбрызните их чесночной водой, посыпьте специями и сушите в духовке при 50 градусах до румяного цвета.

Куриное филе отварите в подсоленной воде, разберите на волокна и обжарьте на растительном масле со специями.

Приготовьте заправку. Майонез смешайте с лимонным соком, горчицей, добавьте молотый перец и перемешайте.

Салат порвите руками. Помидоры нарежьте кубиками.

На плоское блюдо выложите салат и помидоры, сверху положите куриное мясо и полейте заправкой. Посыпьте салат Цезарь тертым сыром и сухариками. Подавайте блюдо на стол сразу после приготовления, чтоб сухарики не размякли.

Приятного аппетита!

Оценить салат Цезарь с курицей, сухариками, помидорами и майонезом классический

Быстрый фильтр

Салат «Цезарь» с курицей и майонезом Салат «Цезарь» без яиц Салат «Цезарь» с курицей Салат «Цезарь» с курицей и сухариками Салаты с курицей Салат «Цезарь» с майонезом «Цезарь» с курицей, помидорами, сыром и сухариками Рецепты на Новый год Салат «Цезарь» на Новый год Салат «Цезарь» на праздничный стол Салат Цезарь

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат Цезарь с курицей, сухариками, помидорами и майонезом классический

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат Цезарь с курицей, сухариками, помидорами и майонезом классический

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке