Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат Цезарь с курицей, сухариками, помидорами и майонезом классический
Ошибка
Салат Цезарь с курицей – одно из самых знаменитых блюд североамериканской кухни. Салат готовится из доступных продуктов, а необыкновенный вкус ему придает заправка на основе майонеза.
Кухня
Американская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
4
Калорийность
156 ккал
1422 ккал
356 ккал
Белки
12,9 гр.
117,2 гр.
29,3 гр.
Жиры
5,8 гр.
52,8 гр.
13,2 гр.
Углеводы
12,1 гр.
110,6 гр.
27,6 гр.
Вода
59,5 гр.
542,1 гр.
135,5 гр.
Волокна
1,0 гр.
9,4 гр.
2,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 560.8 мкг | 900 мкг | 6.8 | 15.6 |
| Витамин В1 | 1.5 мг | 1.5 мг | 11 | 25 |
| Витамин В2 | 1.4 мг | 1.8 мг | 8.5 | 19.3 |
| Витамин В4 | 413.3 мг | 500 мг | 9.1 | 20.7 |
| Витамин В5 | 4.2 мг | 5 мг | 9.2 | 20.9 |
| Витамин В6 | 1.9 мг | 2 мг | 10.4 | 23.7 |
| Витамин В9 | 396.5 мкг | 400 мкг | 10.9 | 24.8 |
| Витамин В12 | 2.5 мкг | 3 мкг | 9 | 20.5 |
| Витамин С | 68.3 мкг | 90 мкг | 8.3 | 19 |
| Витамин D | 0.5 мкг | 10 мкг | 0.5 | 1.3 |
| Витамин E | 16.9 мг | 15 мг | 12.4 | 28.2 |
| Биотин | 25.2 мг | 50 мг | 5.5 | 12.6 |
| Витамин К | 44.8 мкг | 120 мкг | 4.1 | 9.3 |
| Витамин РР | 44.6 мг | 20 мг | 24.5 | 55.8 |
| Калий | 1700 мг | 2500 мг | 7.5 | 17 |
| Кальций | 1614.1 мг | 1000 мг | 17.7 | 40.4 |
| Кремний | 10.5 мг | 30 мг | 3.8 | 8.8 |
| Магний | 181.4 мг | 400 мг | 5 | 11.3 |
| Натрий | 2716.5 мг | 1300 мг | 22.9 | 52.2 |
| Сера | 1102.7 мг | 500 мг | 24.2 | 55.1 |
| Фосфор | 1475.2 мг | 800 мг | 20.2 | 46.1 |
| Хлор | 318.5 мг | 2300 мг | 1.5 | 3.5 |
| Алюминий | 236 мкг | 30 мкг | 86.3 | 196.6 |
| Железо | 14.6 мг | 18 мг | 8.9 | 20.3 |
| Йод | 15.4 мкг | 150 мкг | 1.1 | 2.6 |
| Кобальт | 32.6 мкг | 10 мкг | 35.8 | 81.5 |
| Литий | 39.1 мкг | 70 мкг | 6.1 | 14 |
| Марганец | 1.9 мкг | 2 мкг | 10.6 | 24.1 |
| Медь | 806.8 мкг | 1000 мкг | 8.9 | 20.2 |
| Никель | 1.3 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.2 |
| Рубидий | 44.3 мкг | 200 мкг | 2.4 | 5.5 |
| Селен | 68.5 мкг | 55 мкг | 13.7 | 31.1 |
| Фтор | 522.5 мкг | 4000 мкг | 1.4 | 3.3 |
| Хром | 24.3 мкг | 50 мкг | 5.3 | 12.2 |
| Цинк | 8.6 мг | 12 мг | 7.8 | 17.8 |
| Бор | 401.3 мкг | 1200 мкг | 3.7 | 8.4 |
| Ванадий | 9 мкг | 20 мкг | 4.9 | 11.3 |
| Молибден | 26.3 мкг | 70 мкг | 4.1 | 9.4 |
Процесс приготовления
Для того чтобы приготовить салат Цезарь с курицей, сухариками, помидорами и майонезом классический, хлеб нарежьте кубиками. Чеснок очистите от шелухи, натрите на мелкой терке и смешайте с водой. Выложите сухарики на противень, сбрызните их чесночной водой, посыпьте специями и сушите в духовке при 50 градусах до румяного цвета.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам