Салат «Буржуйский» с ананасами, курицей и грибами

Name: Салат «Буржуйский» с ананасами, курицей и грибами
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Салат «Буржуйский» с ананасами, курицей и грибами — это изысканное блюдо, где нежные кусочки курицы гармонично сочетаются со сладостью ананасов и насыщенным вкусом грибов. Яркие ингредиенты создают потрясающий контраст, а заправка придаёт салату свежесть и пикантность.

Автор рецепта:

342 рецепта

Виктория Шаповалова

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

133 ккал

Белки

8,8 гр.

Жиры

8,6 гр.

Углеводы

5,4 гр.

Вода

70,6 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

641.9 мкг

900 мкг

23.8

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

4.6

13.6

Витамин В2

1.8 мг

10.9

32.4

Витамин В4

447.3 мг

500 мг

29.8

Витамин В5

6.5 мг

5 мг

14.7

43.7

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

8.4

24.9

Витамин В9

103.2 мкг

400 мкг

2.9

8.6

Витамин В12

2.6 мкг

3 мкг

9.8

29.2

Витамин С

38.6 мкг

90 мкг

4.8

14.3

Витамин D

3.1 мкг

10 мкг

3.5

10.4

Витамин E

27.2 мг

15 мг

20.3

60.4

Биотин

42.1 мг

50 мг

9.4

28.1

Витамин К

60.1 мкг

120 мкг

5.6

16.7

Витамин РР

40.4 мг

20 мг

22.7

67.3

Калий

1872.1 мг

2500 мг

8.4

Кальций

828 мг

1000 мг

9.3

27.6

Кремний

1.5 мг

30 мг

0.6

1.7

Магний

165.8 мг

400 мг

4.7

13.8

Натрий

2280.7 мг

1300 мг

19.7

58.5

Сера

365.2 мг

500 мг

8.2

24.3

Фосфор

1142 мг

800 мг

47.6

Хлор

1242.4 мг

2300 мг

6.1

Алюминий

136.5 мкг

30 мкг

51.1

151.7

Железо

9.8 мг

18 мг

6.1

18.2

Йод

62.1 мкг

150 мкг

4.6

13.8

Кобальт

59.6 мкг

10 мкг

66.8

198.5

Литий

1.8 мкг

70 мкг

0.3

0.9

Марганец

2.8 мкг

2 мкг

15.9

47.2

Медь

544 мкг

1000 мкг

6.1

18.1

Никель

0.7 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

174.9 мкг

200 мкг

9.8

29.2

Селен

47.8 мкг

55 мкг

9.7

Фтор

345.4 мкг

4000 мкг

2.9

Хром

41.8 мкг

50 мкг

9.4

27.9

Цинк

8.6 мг

12 мг

8.1

Бор

66 мкг

1200 мкг

0.6

1.8

Ванадий

3.4 мкг

20 мкг

1.9

5.6

Молибден

17.2 мкг

70 мкг

2.8

8.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Согласно списку, подготавливаем продукты и выкладываем их на рабочую поверхность.

Грибы режем слайсами и слегка подрумяниваем на растительном масле.

Мелко нарезаем отварное мясо.

Кубиками нарезаем тропический фрукт.

Яйца и сыр натираем на крупной терке, шинкуем перья зеленого лука

Собираем салат слоями в следующей последовательности: курица, ананасы, зеленый лук, грибы, яйца и сыр. Не забываем промазывать слои майонезом. Декорируем по своему вкусу верхушку и даем немного настояться. Приятного аппетита!

Оценить салат «Буржуйский» с ананасами, курицей и грибами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с ананасом без курицы Салат с жареными грибами и курицей Салат с курицей, грибами и майонезом Салат с курицей, ананасом, грибами, сыром и яйцом Салат с курицей, ананасом, грибами и яйцами Салаты с ананасом на праздничный стол

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Буржуйский» с ананасами, курицей и грибами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Буржуйский» с ананасами, курицей и грибами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке