Рогалики с повидлом на сухих дрожжах
Рогалики на дрожжевом тесте – это воздушная и нежная выпечка со сладким сюрпризом внутри. Даже замес теста и приготовление рогаликов является своего рода медитацией, которая приносит удовольствие. А аромат такой выпечки дарит ощущение уюта.
3202
0
0
Кухня
Европейская
Время готовки
80 мин. PT80M
Порции
16
Калорийность
311 ккал 2532 ккал 158 ккал
Белки
7,6 гр. 61,9 гр. 3,9 гр.
Жиры
0,9 гр. 7,6 гр. 0,5 гр.
Углеводы
67,9 гр. 551,8 гр. 34,5 гр.
Вода
19,2 гр. 156,3 гр. 9,8 гр.
Волокна
2,5 гр. 20,7 гр. 1,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 50,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
0.2 мкг
900 мкг
0
0
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
8.2
4.2
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
2.5
1.3
Витамин В4
270.4 мг
500 мг
6.7
3.4
Витамин В5
2.2 мг
5 мг
5.4
2.7
Витамин В6
1 мг
2 мг
6.3
3.2
Витамин В9
224.8 мкг
400 мкг
6.9
3.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
1.3 мкг
90 мкг
0.2
0.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
8.4 мг
15 мг
6.9
3.5
Биотин
14.9 мг
50 мг
3.7
1.9
Витамин К
0.1 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
17.7 мг
20 мг
10.9
5.5
Калий
1050.6 мг
2500 мг
5.2
2.6
Кальций
138.1 мг
1000 мг
1.7
0.9
Кремний
20.8 мг
30 мг
8.5
4.3
Магний
110.2 мг
400 мг
3.4
1.7
Натрий
408.6 мг
1300 мг
3.9
2
Сера
365.8 мг
500 мг
9
4.6
Фосфор
530.5 мг
800 мг
8.2
4.1
Хлор
701.7 мг
2300 мг
3.8
1.9
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
10.1 мг
18 мг
6.9
3.5
Йод
8.4 мкг
150 мкг
0.7
0.4
Кобальт
8.5 мкг
10 мкг
10.4
5.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.6 мкг
2 мкг
22.2
11.3
Медь
570.7 мкг
1000 мкг
7
3.6
Никель
11.4 мкг
200 мкг
0.7
0.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
31.2 мкг
55 мкг
7
3.5
Фтор
115.4 мкг
4000 мкг
0.4
0.2
Хром
11.4 мкг
50 мкг
2.8
1.4
Цинк
3.8 мг
12 мг
3.9
2
Бор
192.4 мкг
1200 мкг
2
1
Ванадий
468 мкг
20 мкг
287.8
146.3
Молибден
67.3 мкг
70 мкг
11.8
6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного аппетита!
Оценить рогалики с повидлом на сухих дрожжах
0
0
Комментарии (0)