Рогалики с повидлом из песочного теста на сметане
Рогалики с повидлом из песочного теста на сметане понравятся всем! Быстрый рецепт домашних рогаликов. Из разряда тех, которые спасают, когда гости на пороге или когда хочется сладенького «прямо сейчас». Тесто замешивается «рубленым» способом и готово к разделке сразу же после приготовления. Рогалики получаются легкими, хрустящими и слегка слоистыми – это приятная особенность песочной выпечки на сметане. В качестве начинки идеально подходит любое фруктовое повидло. Главное, чтобы оно было густым и нравилось вам по вкусу.
4623
157
0
Кухня
Европейская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
4
Калорийность
363 ккал 1979 ккал 495 ккал
Белки
5,5 гр. 30,2 гр. 7,5 гр.
Жиры
19,1 гр. 104,4 гр. 26,1 гр.
Углеводы
41,2 гр. 224,3 гр. 56,1 гр.
Вода
31,0 гр. 168,7 гр. 42,2 гр.
Волокна
1,6 гр. 8,9 гр. 2,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 136,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
624.6 мкг
900 мкг
12.7
17.4
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
6.3
8.6
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
4.2
5.7
Витамин В4
316.1 мг
500 мг
11.6
15.8
Витамин В5
1.2 мг
5 мг
4.4
6
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
5.4
7.3
Витамин В9
81.5 мкг
400 мкг
3.7
5.1
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
3.4
4.6
Витамин С
0.5 мкг
90 мкг
0.1
0.1
Витамин D
1.3 мкг
10 мкг
2.3
3.1
Витамин E
9.6 мг
15 мг
11.7
16
Биотин
10.4 мг
50 мг
3.8
5.2
Витамин К
1.5 мкг
120 мкг
0.2
0.3
Витамин РР
8.3 мг
20 мг
7.7
10.4
Калий
1051.7 мг
2500 мг
7.7
10.5
Кальций
422.2 мг
1000 мг
7.7
10.6
Кремний
10 мг
30 мг
6.1
8.3
Магний
70.3 мг
400 мг
3.2
4.4
Натрий
78.5 мг
1300 мг
1.1
1.5
Сера
219.4 мг
500 мг
8
11
Фосфор
674.5 мг
800 мг
15.5
21.1
Хлор
50 мг
2300 мг
0.4
0.5
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
4.3 мг
18 мг
4.4
6
Йод
3.8 мкг
150 мкг
0.5
0.6
Кобальт
4 мкг
10 мкг
7.3
10
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.5 мкг
2 мкг
13.4
18.3
Медь
259.7 мкг
1000 мкг
4.8
6.5
Никель
5.5 мкг
200 мкг
0.5
0.7
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
15 мкг
55 мкг
5
6.8
Фтор
55 мкг
4000 мкг
0.3
0.3
Хром
5.5 мкг
50 мкг
2
2.8
Цинк
1.9 мг
12 мг
2.9
4
Бор
92.5 мкг
1200 мкг
1.4
1.9
Ванадий
225 мкг
20 мкг
206.4
281.3
Молибден
31.3 мкг
70 мкг
8.2
11.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления












Приятного аппетита!
Оценить рогалики с повидлом из песочного теста на сметане
157
0
Комментарии (0)