Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Рассыпчатая каша Дружба на молоке в духовке

Рассыпчатая каша Дружба на молоке в духовке

Name: Рассыпчатая каша Дружба на молоке в духовке
Prep time: 60 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 6
Cuisine: Русская

19827

1 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Приготовить рассыпчатую кашу Дружба на молоке можно в духовке. Простой рецепт удивит ярким и аппетитным результатом. Подавайте блюдо к семейному столу на завтрак или обед.

Кухня Русская

Время готовки 60 мин.

Порции 6

Калорийность 164 ккал 1744 ккал 291 ккал

Белки 2,8 гр. 29,6 гр. 4,9 гр.

Жиры 5,5 гр. 58,5 гр. 9,8 гр.

Углеводы 23,9 гр. 254,5 гр. 42,4 гр.

Вода 64,0 гр. 682,0 гр. 113,7 гр.

Волокна 0,9 гр. 9,9 гр. 1,7 гр.

Рассыпчатая каша Дружба на молоке в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Пшено 150 гр. Рис белый 150 гр. Молоко коровье 2 ст. Вода 1 ст. Сахар-песок 2 ч.л. Соль 0.5 ч.л. Масло сливочное 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	324.5 мкг	900 мкг	3.4	6
Витамин В1	1 мг	1.5 мг	6.1	10.8
Витамин В2	1.1 мг	1.8 мг	5.6	10
Витамин В4	251.8 мг	500 мг	4.7	8.4
Витамин В5	3.7 мг	5 мг	6.9	12.3
Витамин В6	1.3 мг	2 мг	5.9	10.5
Витамин В9	113.5 мкг	400 мкг	2.7	4.7
Витамин В12	2.2 мкг	3 мкг	6.9	12.2
Витамин С	1 мкг	90 мкг	0.1	0.2
Витамин D	5.5 мкг	10 мкг	5.2	9.2
Витамин E	1.8 мг	15 мг	1.1	1.9
Биотин	31.2 мг	50 мг	5.8	10.4
Витамин К	2.4 мкг	120 мкг	0.2	0.3
Витамин РР	12.5 мг	20 мг	5.9	10.4
Калий	1194.6 мг	2500 мг	4.5	8
Кальций	665.1 мг	1000 мг	6.2	11.1
Кремний	263.1 мг	30 мг	82.3	146.2
Магний	252.8 мг	400 мг	5.9	10.5
Натрий	2176.5 мг	1300 мг	15.7	27.9
Сера	343.7 мг	500 мг	6.5	11.5
Фосфор	1045.3 мг	800 мг	12.3	21.8
Хлор	3610.8 мг	2300 мг	14.7	26.2
Алюминий	400 мкг	30 мкг	125.2	222.2
Железо	6 мг	18 мг	3.1	5.5
Йод	53.9 мкг	150 мкг	3.4	6
Кобальт	18.7 мкг	10 мкг	17.6	31.2
Литий	10.8 мкг	70 мкг	1.4	2.6
Марганец	3.3 мкг	2 мкг	15.5	27.5
Медь	1002.2 мкг	1000 мкг	9.4	16.7
Никель	17.3 мкг	200 мкг	0.8	1.4
Рубидий	66.8 мкг	200 мкг	3.1	5.6
Селен	45.2 мкг	55 мкг	7.7	13.7
Фтор	417.1 мкг	4000 мкг	1	1.7
Хром	16.2 мкг	50 мкг	3	5.4
Цинк	6.7 мг	12 мг	5.3	9.4
Бор	522 мкг	1200 мкг	4.1	7.3
Ванадий	255 мкг	20 мкг	119.7	212.5
Молибден	66.6 мкг	70 мкг	8.9	15.8

Процесс приготовления

Готовить рассыпчатую кашу Дружба на молоке в духовке легко! Заливаем теплой водой пшено и оставляем его на 10 минут. Это размягчит крупу. После промываем продукт.

Рис тщательно промываем под водой при помощи мелкого сита.

Соединяем молоко с водой в кастрюле или сотейнике. Ставим на плиту и нагреваем содержимое, но не допускаем кипения.

Крупу выкладываем в подходящую форму или глиняную посуду, посыпаем солью и сахаром, заливаем теплой смесью из молока и воды. Выпекаем блюдо при температуре 200 градусов около 40 минут.

Готовую запеченную кашу размешиваем и раскладываем по тарелкам. При подаче рассыпчатое блюдо можно дополнить сливочным маслом. Приятного аппетита!

Пшенно-рисовая каша на молоке

Каша Дружба на воде и молоке

Каша Дружба в духовке на молоке

Каши

Каша Дружба

Каша Дружба на воде

Пшенно-рисовая каша в духовке

Молочная каша Дружба в горшочке в духовке

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля