Рассольник с тушенкой

Name: Рассольник с тушенкой
Prep time: 80 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H45M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Первое блюдо – необязательно долгое в приготовлении и дорогое удовольствие. Вполне возможно сэкономить время и деньги, приготовив «бюджетный» вариант рассольника с тушенкой. Поверьте, во вкусе он не уступает приготовленному по традиционному рецепту, а в ароматности – даже превосходит.

2900

Кухня

Русская

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

93 ккал

Белки

3,5 гр.

Жиры

5,7 гр.

Углеводы

6,2 гр.

Вода

71,0 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1516.5 мкг

900 мкг

7.5

28.1

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

2.4

8.9

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

2.6

9.6

Витамин В4

339 мг

500 мг

11.3

Витамин В5

3.1 мг

5 мг

2.7

10.2

Витамин В6

2.8 мг

2 мг

6.3

23.7

Витамин В9

104.1 мкг

400 мкг

1.2

4.3

Витамин В12

7.9 мкг

3 мкг

11.8

44.1

Витамин С

46.5 мкг

90 мкг

2.3

8.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

29.8 мг

15 мг

8.8

33.1

Биотин

16 мг

50 мг

1.4

5.3

Витамин К

28.1 мкг

120 мкг

3.9

Витамин РР

32.9 мг

20 мг

7.3

27.4

Калий

2373.3 мг

2500 мг

4.2

15.8

Кальций

356 мг

1000 мг

1.6

5.9

Кремний

24.8 мг

30 мг

3.7

13.8

Магний

380.9 мг

400 мг

4.2

15.9

Натрий

4468.8 мг

1300 мг

15.3

57.3

Сера

219.6 мг

500 мг

1.9

7.3

Фосфор

1088 мг

800 мг

22.7

Хлор

2954.3 мг

2300 мг

5.7

21.4

Алюминий

636.6 мкг

30 мкг

94.2

353.7

Железо

18.4 мг

18 мг

4.5

17.1

Йод

41.7 мкг

150 мкг

1.2

4.6

Кобальт

50.3 мкг

10 мкг

22.3

83.9

Литий

5.9 мкг

70 мкг

0.4

1.4

Марганец

2.7 мкг

2 мкг

6.1

22.8

Медь

1706.8 мкг

1000 мкг

7.6

28.4

Никель

7.4 мкг

200 мкг

0.2

0.6

Рубидий

505.5 мкг

200 мкг

11.2

42.1

Селен

47.8 мкг

55 мкг

3.9

14.5

Фтор

1369.3 мкг

4000 мкг

1.5

5.7

Хром

47.2 мкг

50 мкг

4.2

15.7

Цинк

17.5 мг

12 мг

6.5

24.2

Бор

343.4 мкг

1200 мкг

1.3

4.8

Ванадий

70.2 мкг

20 мкг

15.6

58.5

Молибден

91.6 мкг

70 мкг

5.8

21.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт рассольника с тушенкой вкусен! Перловку сварить в отдельной кастрюле. В другую кастрюлю заливаем воду для супа, кипятим. Кубиками нарезаем картофель и отправляем его в кипящую воду, добавляем туда лавровый лист, горошины перца.

Нарезать лук, морковь, сельдерей. На сковороде сначала обжариваем лук до золотистого цвета, затем добавляем к нему морковь и сельдерей, пассируем минут 5.

К овощам в сковороду добавляем мелко нарезанные соленые огурцы, следом – томатную пасту, перемешиваем. Кладем тушёнку, оставляем на огне еще 5 минут.

Готовую перловку отправляем в кастрюлю к супу, туда же перекладываем овощи со сковороды. При необходимости солим, довариваем ещё минут 10. Выключаем огонь, даём настояться еще 10 минут. Зовем всех к столу пробовать!

Оценить рассольник с тушенкой

Быстрый фильтр

Рассольник Суп из говядины

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Рассольник с тушенкой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить рассольник с тушенкой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке