Рассольник с рисом

Name: Рассольник с рисом
Prep time: 75 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H45M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Большинство популярных блюд имеет множество вариаций, благодаря чему можно выбрать тот рецепт, который больше всего отвечает вашим вкусовым предпочтениям. Рассольник с рисом простой в приготовлении, но при этом аппетитный вариант для второго.

2674

Кухня

Русская

Время готовки

75 мин. PT75M

Порции

Калорийность

57 ккал

Белки

2,0 гр.

Жиры

2,6 гр.

Углеводы

5,9 гр.

Вода

84,9 гр.

Волокна

3,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1421.7 мкг

900 мкг

9.4

26.3

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

2.3

6.5

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

3.6

9.9

Витамин В4

128 мг

500 мг

1.5

4.3

Витамин В5

0.4 мг

5 мг

0.5

1.4

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

3.1

8.8

Витамин В9

74.7 мкг

400 мкг

1.1

3.1

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

20 мкг

90 мкг

1.3

3.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

4.6 мг

15 мг

1.8

5.1

Биотин

2.4 мг

50 мг

0.3

0.8

Витамин К

32 мкг

120 мкг

1.6

4.4

Витамин РР

18.3 мг

20 мг

5.5

15.2

Калий

1546.3 мг

2500 мг

3.7

10.3

Кальций

845.7 мг

1000 мг

5.1

14.1

Кремний

52.5 мг

30 мг

10.5

29.2

Магний

110 мг

400 мг

1.6

4.6

Натрий

22594 мг

1300 мг

104

289.7

Сера

695.2 мг

500 мг

8.3

23.2

Фосфор

119813.9 мг

800 мг

895.9

2496.1

Хлор

76.6 мг

2300 мг

0.2

0.6

Алюминий

626.1 мкг

30 мкг

124.8

347.8

Железо

10.4 мг

18 мг

3.4

9.6

Йод

6.9 мкг

150 мкг

0.3

0.8

Кобальт

36.7 мкг

10 мкг

61.2

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.4

Марганец

1.4 мкг

2 мкг

4.3

12.1

Медь

1317.9 мкг

1000 мкг

7.9

Никель

8 мкг

200 мкг

0.2

0.7

Рубидий

492.5 мкг

200 мкг

14.7

Селен

27.2 мкг

55 мкг

8.2

Фтор

85 мкг

4000 мкг

0.1

0.4

Хром

4.6 мкг

50 мкг

0.6

1.5

Цинк

4.2 мг

12 мг

2.1

5.8

Бор

376 мкг

1200 мкг

1.9

5.2

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

20.7

57.8

Молибден

235 мкг

70 мкг

20.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт рассольника с рисом предельно прост! Наливаем в кастрюлю заранее подготовленный бульон. В него добавляем рис и оставляем вариться 10 минут. В это время моем и чистим овощи.