Салат «Снежная королева»
Протеиновое мороженое
0
104
44
0
Протеиновое мороженое готовится всего лишь из двух компонентов. Домашний десерт создается быстро и просто. Рецепт незатейливого протеинового угощения повторит даже ребенок. Самое сложное – это набраться терпения и дождаться застывания вкуснейшего десерта.
Совет по ингредиентам:
Протеин можно использовать с любым вкусом.
Кухня
Мировая
Время готовки
180 мин.
PT180M
Порции
6
Калорийность
123 ккал
87 ккал
15 ккал
Белки
23,7 гр.
16,8 гр.
2,8 гр.
Жиры
1,5 гр.
1,0 гр.
0,2 гр.
Углеводы
3,0 гр.
2,1 гр.
0,4 гр.
Вода
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Пищевые волокна
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
0.59%
Витамин В1
0.23%
Витамин В2
0.7%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0%
Витамин В6
0.15%
Витамин В9
0.11%
Витамин В12
0%
Витамин С
0.05%
Витамин D
0%
Витамин E
0.05%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
0.37%
Калий
6.32%
Кальций
14.79%
Кремний
0%
Магний
0.28%
Натрий
4.77%
Сера
0%
Фосфор
0.96%
Хлор
0%
Алюминий
2.35%
Железо
0.05%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
0%
Медь
0.08%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
0.1%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
0.42%
Витамин В1
0.17%
Витамин В2
0.5%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0%
Витамин В6
0.11%
Витамин В9
0.08%
Витамин В12
0%
Витамин С
0.03%
Витамин D
0%
Витамин E
0.03%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
0.27%
Калий
4.49%
Кальций
10.5%
Кремний
0%
Магний
0.2%
Натрий
3.39%
Сера
0%
Фосфор
0.68%
Хлор
0%
Алюминий
1.67%
Железо
0.03%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
0%
Медь
0.06%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
0.07%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
0.07%
Витамин В1
0.03%
Витамин В2
0.08%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0%
Витамин В6
0.02%
Витамин В9
0.01%
Витамин В12
0%
Витамин С
0.01%
Витамин D
0%
Витамин E
0.01%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
0.04%
Калий
0.75%
Кальций
1.75%
Кремний
0%
Магний
0.03%
Натрий
0.56%
Сера
0%
Фосфор
0.11%
Хлор
0%
Алюминий
0.28%
Железо
0.01%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
0%
Медь
0.01%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
0.01%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 3.8 мкг | 900 мкг | 0.6 | 0.1 |
| Витамин В1 | 0 мг | 1.5 мг | 0.2 | 0 |
| Витамин В2 | 0 мг | 1.8 мг | 0.7 | 0.1 |
| Витамин В4 | 0 | 500 мг | 0 | 0 |
| Витамин В5 | 0 | 5 мг | 0 | 0 |
| Витамин В6 | 0 мг | 2 мг | 0.2 | 0 |
| Витамин В9 | 0.3 мкг | 400 мкг | 0.1 | 0 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 0 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 0 мг | 15 мг | 0 | 0 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 0.1 мг | 20 мг | 0.4 | 0 |
| Калий | 112.3 мг | 2500 мг | 6.3 | 0.7 |
| Кальций | 105 мг | 1000 мг | 14.8 | 1.8 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 0.8 мг | 400 мг | 0.3 | 0 |
| Натрий | 44 мг | 1300 мг | 4.8 | 0.6 |
| Сера | 0 | 500 мг | 0 | 0 |
| Фосфор | 5.4 мг | 800 мг | 1 | 0.1 |
| Хлор | 0 | 2300 мг | 0 | 0 |
| Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 2.3 | 0.3 |
| Железо | 0 мг | 18 мг | 0 | 0 |
| Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
| Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0 | 2 мкг | 0 | 0 |
| Медь | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1 | 0 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 0 | 55 мкг | 0 | 0 |
| Фтор | 0 | 4000 мкг | 0 | 0 |
| Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
| Цинк | 0 мг | 12 мг | 0.1 | 0 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий