Помидоры в собственном соку с хреном и чесноком
Помидоры в своем соку – достаточно распространенная популярная закуска, которую закатывают на зиму. Ее можно разнообразить различными добавками и пряностями, в нашем случае это хрен и чеснок, которые добавляют томатам пикантности.
18651
22
0
Кухня
Русская
Время готовки
1 д. PT1D
Порции
3
Калорийность
32 ккал 697 ккал 232 ккал
Белки
0,6 гр. 13,0 гр. 4,3 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,1 гр. 0,0 гр.
Углеводы
8,2 гр. 179,2 гр. 59,7 гр.
Вода
87,8 гр. 1920,1 гр. 640,0 гр.
Волокна
0,4 гр. 8,7 гр. 2,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 728,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1666.6 мкг
900 мкг
8.5
61.7
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
2.5
18
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
1.6
11.3
Витамин В4
3 мг
500 мг
0
0.2
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.1
0.4
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.1
1
Витамин В9
10.5 мкг
400 мкг
0.1
0.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
405.3 мкг
90 мкг
20.6
150.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0 мг
15 мг
0
0.1
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
158.4 мкг
120 мкг
6
44
Витамин РР
10.3 мг
20 мг
2.4
17.2
Калий
4933.5 мг
2500 мг
9
65.8
Кальций
408.3 мг
1000 мг
1.9
13.6
Кремний
120 мг
30 мг
18.3
133.3
Магний
20.5 мг
400 мг
0.2
1.7
Натрий
23604 мг
1300 мг
83.1
605.2
Сера
348 мг
500 мг
3.2
23.2
Фосфор
758.6 мг
800 мг
4.3
31.6
Хлор
36956.4 мг
2300 мг
73.5
535.6
Алюминий
2700 мкг
30 мкг
411.7
3000
Железо
8.2 мг
18 мг
2.1
15.3
Йод
40.7 мкг
150 мкг
1.2
9
Кобальт
29.7 мкг
10 мкг
13.6
99.1
Литий
418 мкг
70 мкг
27.3
199
Марганец
0.8 мкг
2 мкг
1.9
14
Медь
1523.4 мкг
1000 мкг
7
50.8
Никель
8 мкг
200 мкг
0.2
1.3
Рубидий
540 мкг
200 мкг
12.4
90
Селен
11.7 мкг
55 мкг
1
7.1
Фтор
341.2 мкг
4000 мкг
0.4
2.8
Хром
2 мкг
50 мкг
0.2
1.3
Цинк
4.6 мг
12 мг
1.8
12.8
Бор
3600 мкг
1200 мкг
13.7
100
Ванадий
80 мкг
20 мкг
18.3
133.3
Молибден
206 мкг
70 мкг
13.5
98.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного аппетита!
Оценить помидоры в собственном соку с хреном и чесноком
22
0
Комментарии (0)