Консервированные помидоры с базиликом
Помидоры, консервированные с базиликом, получаются очень вкусными. Базилик придает томатам неповторимый вкус. Чтобы сделать подобную заготовку на зиму, понадобится минимум доступных ингредиентов и времени. Помимо отменных вкусовых качеств помидоры получаются красивыми. Количество ингредиентов указано из расчета на 1 литр заготовки.
36863
6
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
1
Калорийность
60 ккал 382 ккал 383 ккал
Белки
0,6 гр. 4,0 гр. 4,0 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,2 гр. 0,2 гр.
Углеводы
15,0 гр. 95,9 гр. 95,9 гр.
Вода
78,2 гр. 498,7 гр. 498,7 гр.
Волокна
0,4 гр. 2,5 гр. 2,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 637,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
474.9 мкг
900 мкг
8.3
52.8
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
2.2
14.1
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
1.5
9.5
Витамин В4
3.4 мг
500 мг
0.1
0.7
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.2
1.4
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.5
3
Витамин В9
15.3 мкг
400 мкг
0.6
3.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
104.6 мкг
90 мкг
18.2
116.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.2 мг
15 мг
0.2
1.3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
130.8 мкг
120 мкг
17.1
109
Витамин РР
2.8 мг
20 мг
2.2
14.1
Калий
1301.6 мг
2500 мг
8.2
52.1
Кальций
203.1 мг
1000 мг
3.2
20.3
Кремний
30 мг
30 мг
15.7
100
Магний
22.8 мг
400 мг
0.9
5.7
Натрий
11690.9 мг
1300 мг
141
899.3
Сера
121.3 мг
500 мг
3.8
24.3
Фосфор
214.7 мг
800 мг
4.2
26.8
Хлор
18193.2 мг
2300 мг
124.1
791
Алюминий
675 мкг
30 мкг
352.9
2250
Железо
2.7 мг
18 мг
2.4
15
Йод
10.4 мкг
150 мкг
1.1
6.9
Кобальт
9.9 мкг
10 мкг
15.5
98.6
Литий
104.5 мкг
70 мкг
23.4
149.3
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
2.2
13.9
Медь
421.8 мкг
1000 мкг
6.6
42.2
Никель
2 мкг
200 мкг
0.2
1
Рубидий
135 мкг
200 мкг
10.6
67.5
Селен
3.1 мкг
55 мкг
0.9
5.7
Фтор
86.6 мкг
4000 мкг
0.3
2.2
Хром
0.5 мкг
50 мкг
0.2
1
Цинк
1.2 мг
12 мг
1.6
10.2
Бор
900 мкг
1200 мкг
11.8
75
Ванадий
20 мкг
20 мкг
15.7
100
Молибден
68 мкг
70 мкг
15.2
97.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного вам аппетита!
Оценить консервированные помидоры с базиликом
6
0
Комментарии (0)