Главная
➠ Вторые блюда
➠ Плов
➠ Плов с чесноком
➠ Плов с томатной пастой из свинины на сковороде

Плов с томатной пастой из свинины на сковороде

Name: Плов с томатной пастой из свинины на сковороде
Prep time: 40 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 6
Cuisine: Восточная

11176

28 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Домашний плов с добавлением томатной пасты получается сочным и ярким по вкусу. Вас порадует приятная кислинка и легкая пикантность готового блюда. Подходит для больших и сытных обедов.

Кухня Восточная

Время готовки 40 мин.

Порции 6

Калорийность 193 ккал 2280 ккал 380 ккал

Белки 7,6 гр. 90,1 гр. 15,0 гр.

Жиры 5,8 гр. 68,8 гр. 11,5 гр.

Углеводы 27,6 гр. 325,4 гр. 54,2 гр.

Вода 53,7 гр. 633,9 гр. 105,7 гр.

Волокна 1,9 гр. 22,8 гр. 3,8 гр.

Плов с томатной пастой из свинины на сковороде

Ингредиенты

Введите значение

Свинина 350 гр. Рис белый 2 ст. Лук репчатый 2 головки Морковь 2 шт. Чеснок 1 головка Соль 1 по вкусу Паприка 2 ч.л. Томатная паста 2 ст.л. Масло растительное 60 мл.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	3054.1 мкг	900 мкг	28.8	56.6
Витамин В1	1.7 мг	1.5 мг	9.8	19.3
Витамин В2	1.4 мг	1.8 мг	6.4	12.5
Витамин В4	529.7 мг	500 мг	9	17.7
Витамин В5	5.1 мг	5 мг	8.7	17.1
Витамин В6	4 мг	2 мг	16.8	33
Витамин В9	117.4 мкг	400 мкг	2.5	4.9
Витамин В12	1.3 мкг	3 мкг	3.8	7.4
Витамин С	101.3 мкг	90 мкг	9.5	18.8
Витамин D	8.1 мкг	10 мкг	6.8	13.4
Витамин E	5.8 мг	15 мг	3.3	6.4
Биотин	17.9 мг	50 мг	3	6
Витамин К	22.9 мкг	120 мкг	1.6	3.2
Витамин РР	33.9 мг	20 мг	14.3	28.2
Калий	2591.3 мг	2500 мг	8.8	17.3
Кальций	331 мг	1000 мг	2.8	5.5
Кремний	412.3 мг	30 мг	116.5	229
Магний	373.4 мг	400 мг	7.9	15.6
Натрий	2708 мг	1300 мг	17.7	34.7
Сера	891.1 мг	500 мг	15.1	29.7
Фосфор	1341.2 мг	800 мг	14.2	27.9
Хлор	3973.1 мг	2300 мг	14.6	28.8
Алюминий	1252.2 мкг	30 мкг	353.7	695.7
Железо	8.7 мг	18 мг	4.1	8
Йод	28.9 мкг	150 мкг	1.6	3.2
Кобальт	37.7 мкг	10 мкг	31.9	62.8
Литий	8.4 мкг	70 мкг	1	2
Марганец	9 мкг	2 мкг	38.3	75.4
Медь	1834.8 мкг	1000 мкг	15.5	30.6
Никель	25.5 мкг	200 мкг	1.1	2.1
Рубидий	984.9 мкг	200 мкг	41.7	82.1
Селен	72.8 мкг	55 мкг	11.2	22.1
Фтор	319.1 мкг	4000 мкг	0.7	1.3
Хром	14.5 мкг	50 мкг	2.5	4.8
Цинк	17.4 мг	12 мг	12.3	24.2
Бор	1112.1 мкг	1200 мкг	7.9	15.4
Ванадий	138.6 мкг	20 мкг	58.7	115.5
Молибден	64.9 мкг	70 мкг	7.9	15.4