Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Курица
➠ Плов с курицей в утятнице в духовке

Плов с курицей в утятнице в духовке

Name: Плов с курицей в утятнице в духовке
Prep time: 80 min
Cook time: 60 min
Total time: PT0D2H20M
Yield: 6
Cuisine: Восточная

27131

1 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Самый быстрый и нежный плов получается из риса и курицы. Приготовить сытный продукт можно в утятнице в духовке. Оригинальный способ сохранит пряный аромат и вкус. Блюдо идеально подходит для большой семьи.

Кухня Восточная

Время готовки 80 мин.

Порции 6

Калорийность 154 ккал 1867 ккал 311 ккал

Белки 7,9 гр. 95,7 гр. 15,9 гр.

Жиры 3,1 гр. 37,6 гр. 6,3 гр.

Углеводы 23,5 гр. 284,9 гр. 47,5 гр.

Вода 59,5 гр. 722,4 гр. 120,4 гр.

Волокна 2,1 гр. 25,9 гр. 4,3 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	3559.9 мкг	900 мкг	32.6	65.9
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	4.1	8.4
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	3.7	7.5
Витамин В4	493.2 мг	500 мг	8.1	16.4
Витамин В5	4.5 мг	5 мг	7.5	15.2
Витамин В6	3 мг	2 мг	12.5	25.2
Витамин В9	116.3 мкг	400 мкг	2.4	4.8
Витамин В12	1.6 мкг	3 мкг	4.4	8.9
Витамин С	48.6 мкг	90 мкг	4.4	9
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	5.4 мг	15 мг	3	6
Биотин	42 мг	50 мг	6.9	14
Витамин К	48.2 мкг	120 мкг	3.3	6.7
Витамин РР	52.9 мг	20 мг	21.8	44.1
Калий	2115.1 мг	2500 мг	7	14.1
Кальций	401.9 мг	1000 мг	3.3	6.7
Кремний	345 мг	30 мг	94.7	191.7
Магний	349.1 мг	400 мг	7.2	14.5
Натрий	4254.4 мг	1300 мг	27	54.5
Сера	287.7 мг	500 мг	4.7	9.6
Фосфор	1325.5 мг	800 мг	13.6	27.6
Хлор	4049.8 мг	2300 мг	14.5	29.3
Алюминий	1252.2 мкг	30 мкг	343.9	695.7
Железо	14.4 мг	18 мг	6.6	13.3
Йод	42.5 мкг	150 мкг	2.3	4.7
Кобальт	60.3 мкг	10 мкг	49.6	100.4
Литий	8.4 мкг	70 мкг	1	2
Марганец	5.9 мкг	2 мкг	24.4	49.3
Медь	1462.8 мкг	1000 мкг	12.1	24.4
Никель	22.5 мкг	200 мкг	0.9	1.9
Рубидий	984.9 мкг	200 мкг	40.6	82.1
Селен	57.5 мкг	55 мкг	8.6	17.4
Фтор	676.7 мкг	4000 мкг	1.4	2.8
Хром	40 мкг	50 мкг	6.6	13.3
Цинк	13.9 мг	12 мг	9.6	19.3
Бор	1040 мкг	1200 мкг	7.1	14.4
Ванадий	138.6 мкг	20 мкг	57.1	115.5
Молибден	44.8 мкг	70 мкг	5.3	10.7