Плов с курицей в мультиварке Редмонд

Name: Плов с курицей в мультиварке Редмонд
Prep time: 75 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 2
Cuisine: Восточная

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Для плова в мультиварке «Редмонд» желательно выбрать рис «Басмати» или «Жасмин», как содержащие немного клейковины, что делает блюдо рассыпчатым. Важным условием приготовления плова является не перемешивание ингредиентов в чаше после добавления риса. Используем программы «Жарка» и «Тушение».

10159

Кухня

Восточная

Время готовки

75 мин. PT75M

Порции

Калорийность

256 ккал

Белки

9,9 гр.

Жиры

13,6 гр.

Углеводы

23,3 гр.

Вода

50,6 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1434.9 мкг

900 мкг

25.3

79.7

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

6.9

21.6

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

5.3

16.7

Витамин В4

317.3 мг

500 мг

10.1

31.7

Витамин В5

4 мг

5 мг

12.7

39.9

Витамин В6

2.6 мг

2 мг

20.8

65.6

Витамин В9

75.4 мкг

400 мкг

9.4

Витамин В12

0.4 мкг

3 мкг

2.2

Витамин С

13.8 мкг

90 мкг

2.4

7.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

37.5 мг

15 мг

39.7

125.1

Биотин

7.6 мг

50 мг

2.4

7.6

Витамин К

21.6 мкг

120 мкг

2.9

Витамин РР

22.6 мг

20 мг

17.9

56.5

Калий

1431.7 мг

2500 мг

9.1

28.6

Кальций

159.3 мг

1000 мг

2.5

Кремний

202.5 мг

30 мг

107.1

337.5

Магний

429.6 мг

400 мг

53.7

Натрий

163.1 мг

1300 мг

6.3

Сера

602 мг

500 мг

19.1

60.2

Фосфор

710.1 мг

800 мг

14.1

44.4

Хлор

268.1 мг

2300 мг

1.9

5.8

Алюминий

626.1 мкг

30 мкг

331.3

1043.5

Железо

8.2 мг

18 мг

7.2

22.8

Йод

21 мкг

150 мкг

2.2

Кобальт

26.2 мкг

10 мкг

41.6

131

Литий

4.2 мкг

70 мкг

Марганец

2.7 мкг

2 мкг

21.1

66.5

Медь

751 мкг

1000 мкг

11.9

37.6

Никель

12.1 мкг

200 мкг

Рубидий

492.5 мкг

200 мкг

39.1

123.1

Селен

73.4 мкг

55 мкг

21.2

66.7

Фтор

419.5 мкг

4000 мкг

1.7

5.2

Хром

57.2 мкг

50 мкг

18.1

57.2

Цинк

6.3 мг

12 мг

8.3

26.2

Бор

556 мкг

1200 мкг

7.4

23.2

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

173.3

Молибден

42.1 мкг

70 мкг

9.6

30.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить плов с курицей в мультиварке Редмонд просто! Куриную грудку промойте под проточной водой и нарежьте на небольшие кубики толщиною до 1 см.

Налейте в чашу пару ложек растительного масла, переложите в нее кусочки курицы и установите программу «Жарка» на 15 минут. Обжарьте в масле мясо, не забывая помешивать его лопаткой.

Пока кусочки курицы обжариваются, почистите и промойте морковь и лук. Луковицу нашинкуйте на маленькие кубики

Морковку – на небольшие тонкие брусочки. Морковь можно измельчить на крупную терку.

Измельченные овощи переложите в чашу к обжаренной курице.

Затем все немного посыпьте солью, положите 2 листика лавра и несколько горошков перца. Рис хорошо промойте холодной водой и равномерно разложите поверх курицы с овощами. Рис посыпьте солью и куркумой, чтобы плов получился красивого цвета. Затем в чашу налейте воду до уровня на 1 см выше слоя риса.

Закройте крышку мультиварки и установите программу «Тушение» на время по умолчанию. В «Редмонд» оно составляет 1 час. После сигнала о завершении программы приготовленный плов оставьте на некоторое время, не открывая крышку.

Рассыпчатый и красивый плов с курицей в мультиварке «Редмонд» готов. Блюдо можете подавать к столу.

Приятного аппетита!

Оценить плов с курицей в мультиварке Редмонд

Быстрый фильтр

Диетический плов Диетический плов с курицей Плов с мясом в мультиварке Плов из курицы с рисом Плов с курицей в мультиварке ПП плов с курицей Плов с куриной грудкой Плов с курицей в мультиварке Редмонд Плов с курицей

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Плов с курицей в мультиварке Редмонд

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить плов с курицей в мультиварке Редмонд

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке