Плов с курицей в мультиварке Мулинекс

Name: Плов с курицей в мультиварке Мулинекс
Prep time: 70 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H25M
Yield: 4
Cuisine: Восточная

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (1)

Плов с курицей в мультиварке Мулинекс прост в приготовлении и понравится большинству домочадцев! Мультиварка оснащена многими современными программами и в ней вы можете приготовить отличный плов, который хорошо сохраняет традиционный «дух» плова в казане. Плов всегда получается влажным и рассыпчатым. В рецепте предлагается мясо курицы и овощи обжарить отдельно, так почему-то вкуснее.

23130

Кухня

Восточная

Время готовки

70 мин. PT70M

Порции

Калорийность

203 ккал

Белки

8,7 гр.

Жиры

10,9 гр.

Углеводы

17,5 гр.

Вода

57,5 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2953.4 мкг

900 мкг

28.9

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

5.5

15.6

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

5.4

15.2

Витамин В4

464.2 мг

500 мг

8.2

23.2

Витамин В5

4.4 мг

5 мг

7.8

22.2

Витамин В6

3.3 мг

2 мг

14.6

41.4

Витамин В9

108.2 мкг

400 мкг

2.4

6.8

Витамин В12

2 мкг

3 мкг

5.9

16.7

Витамин С

44.8 мкг

90 мкг

4.4

12.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

40 мг

15 мг

23.5

66.6

Биотин

46.1 мг

50 мг

8.1

Витамин К

52.3 мкг

120 мкг

3.8

10.9

Витамин РР

57.7 мг

20 мг

25.4

72.1

Калий

2338 мг

2500 мг

8.2

23.4

Кальций

350.5 мг

1000 мг

3.1

8.8

Кремний

255 мг

30 мг

212.5

Магний

420.6 мг

400 мг

9.3

26.3

Натрий

2355 мг

1300 мг

45.3

Сера

235 мг

500 мг

4.1

11.8

Фосфор

1260.6 мг

800 мг

13.9

39.4

Хлор

488.4 мг

2300 мг

1.9

5.3

Алюминий

1252.2 мкг

30 мкг

368.1

1043.5

Железо

15.7 мг

18 мг

7.7

21.7

Йод

41.2 мкг

150 мкг

2.4

6.9

Кобальт

63 мкг

10 мкг

55.5

157.4

Литий

8.4 мкг

70 мкг

1.1

Марганец

4.4 мкг

2 мкг

19.3

54.8

Медь

1215.2 мкг

1000 мкг

10.7

30.4

Никель

20.1 мкг

200 мкг

0.9

2.5

Рубидий

984.9 мкг

200 мкг

43.4

123.1

Селен

36.3 мкг

55 мкг

5.8

16.5

Фтор

728.5 мкг

4000 мкг

1.6

4.6

Хром

45.2 мкг

50 мкг

22.6

Цинк

13.6 мг

12 мг

28.3

Бор

932 мкг

1200 мкг

6.8

19.4

Ванадий

138.6 мкг

20 мкг

61.1

173.3

Молибден

35.1 мкг

70 мкг

4.4

12.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить плов с курицей в мультиварке Мулинекс, куриное мясо промойте и нарежьте на небольшие порционные кусочки. Обжарьте его на сковородке или в чаше мультиварки на программе «Жарка» в течение 10 минут и до золотистой корочки.

Обжаренное мясо немного посолите посыпьте черным перцем и переложите на отдельную тарелку.

Почистите луковицы и морковь. Лук нашинкуйте небольшими кубиками.

Морковь измельчите на крупную терку или нашинкуйте тонкой соломкой.

Нарезанные овощи переложите в чашу, добавьте к ним немного растительного масла и пожарьте до румяности на той же программе в течение 10 минут.

Затем в чашу к овощам переложите обжаренные кусочки курицы, лопаткой перемешайте и все пожарьте еще 5 минут.

Рис несколько раз промойте холодной водой и равным слоем уложите поверх курицы с овощами.

Затем рис по своему вкусу посыпьте солью и черным перцем. Перемешивать рис не надо.

Затем эти ингредиенты залейте горячей водой до уровня на 1 см выше слоя риса. Если нет опыта в приготовлении плова, то соотношение риса и воды берите 1:2, чтобы плов получился рассыпчатым. Воду наливайте понемногу и по стенке чаши.

Закройте крышку прибора и установите для мультиварки «Мулинекс» программу «Плов». Время по умолчанию будет 20 минут.

После сигнала о завершении программы откройте крышку, добавьте к плову очищенные и разрезанные на половинки зубки чеснока, крышку закройте и оставьте плов на 10 минут для настаивания.

Затем плов с курицей перемешайте лопаткой и можете подавать к столу.

Приятного аппетита!

Оценить плов с курицей в мультиварке Мулинекс

Быстрый фильтр

Плов с мясом в мультиварке Плов с чесноком Плов с курицей и чесноком Плов из курицы с рисом Курица Плов с курицей в мультиварке Плов с курицей

Комментарии (1)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Наталья

19.09 17:32 по мск.

Отличный рецепт. Плов очень вкусный. Спасибо большое!

Ответить

Плов с курицей в мультиварке Мулинекс

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить плов с курицей в мультиварке Мулинекс

Быстрый фильтр

Комментарии (1)

Сообщить об ошибке