Суп с фрикадельками для малышей до года
Плов с курицей в мультиварке без режима «Плов»
Ошибка
Не в каждой мультиварке есть режим «Плов». Поэтому мы подготовили для вас этот рецепт, по которому вы сможете приготовить вкусный и насыщенный плов в мультиварке с помощью имеющихся программ.
Кухня
Восточная
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
4
Калорийность
188 ккал
3950 ккал
987 ккал
Белки
9,1 гр.
190,7 гр.
47,7 гр.
Жиры
9,8 гр.
205,3 гр.
51,3 гр.
Углеводы
15,9 гр.
333,3 гр.
83,3 гр.
Вода
60,0 гр.
1259,7 гр.
314,9 гр.
Волокна
1,5 гр.
32,4 гр.
8,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 5146 мкг | 900 мкг | 27.2 | 142.9 |
| Витамин В1 | 1.6 мг | 1.5 мг | 4.9 | 25.9 |
| Витамин В2 | 2 мг | 1.8 мг | 5.2 | 27.1 |
| Витамин В4 | 863.2 мг | 500 мг | 8.2 | 43.2 |
| Витамин В5 | 8.2 мг | 5 мг | 7.8 | 41.2 |
| Витамин В6 | 5.9 мг | 2 мг | 14.2 | 74.4 |
| Витамин В9 | 178.6 мкг | 400 мкг | 2.1 | 11.2 |
| Витамин В12 | 4 мкг | 3 мкг | 6.3 | 33.3 |
| Витамин С | 67.1 мкг | 90 мкг | 3.5 | 18.6 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 61.7 мг | 15 мг | 19.6 | 102.8 |
| Биотин | 87.8 мг | 50 мг | 8.4 | 43.9 |
| Витамин К | 99.6 мкг | 120 мкг | 3.9 | 20.7 |
| Витамин РР | 111.8 мг | 20 мг | 26.6 | 139.8 |
| Калий | 4052.3 мг | 2500 мг | 7.7 | 40.5 |
| Кальций | 601.5 мг | 1000 мг | 2.9 | 15 |
| Кремний | 422.5 мг | 30 мг | 67.1 | 352.1 |
| Магний | 705.2 мг | 400 мг | 8.4 | 44.1 |
| Натрий | 4696.7 мг | 1300 мг | 17.2 | 90.3 |
| Сера | 310.2 мг | 500 мг | 3 | 15.5 |
| Фосфор | 2291.6 мг | 800 мг | 13.6 | 71.6 |
| Хлор | 869.2 мг | 2300 мг | 1.8 | 9.4 |
| Алюминий | 1478.3 мкг | 30 мкг | 234.6 | 1231.9 |
| Железо | 27.9 мг | 18 мг | 7.4 | 38.8 |
| Йод | 71.6 мкг | 150 мкг | 2.3 | 11.9 |
| Кобальт | 113.5 мкг | 10 мкг | 54.1 | 283.9 |
| Литий | 12.6 мкг | 70 мкг | 0.9 | 4.5 |
| Марганец | 7.5 мкг | 2 мкг | 17.8 | 93.5 |
| Медь | 2062 мкг | 1000 мкг | 9.8 | 51.5 |
| Никель | 28.3 мкг | 200 мкг | 0.7 | 3.5 |
| Рубидий | 1001.4 мкг | 200 мкг | 23.8 | 125.2 |
| Селен | 62.1 мкг | 55 мкг | 5.4 | 28.2 |
| Фтор | 1526.5 мкг | 4000 мкг | 1.8 | 9.5 |
| Хром | 83.2 мкг | 50 мкг | 7.9 | 41.6 |
| Цинк | 24.4 мг | 12 мг | 9.7 | 50.9 |
| Бор | 1252 мкг | 1200 мкг | 5 | 26.1 |
| Ванадий | 207.9 мкг | 20 мкг | 49.5 | 259.9 |
| Молибден | 57.4 мкг | 70 мкг | 3.9 | 20.5 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам