Пирожки из лаваша с яблоками на сковороде

Name: Пирожки из лаваша с яблоками на сковороде
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Пирожки из лаваша с яблоками на сковороде － самое быстрое в готовке и любимое всеми лакомство! Вам понравится этот рецепт тем, что блюдо получается сытное, а готовится за считанные минуты и отлично подходит для завтрака или рабочего перекуса. Ещё не успев остыть, пирожки в мгновение ока разлетаются со стола, если вы решили подать их к обеденному чаю.

Автор рецепта:

313 рецептов

Елена Терёхина

Кухня

Мировая

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

58 ккал

Белки

0,8 гр.

Жиры

0,4 гр.

Углеводы

12,0 гр.

Вода

83,2 гр.

Волокна

1,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

ингредиенты

6 порций

1 порция 2 порции 3 порции 4 порции 5 порций 6 порций 7 порций

1 порция = 87,5 гр.

Яблоки 5

шт.

Лаваш 1

лист

Таблица переводов объемных мер:

Чайная ложка

5 мл

Десертная ложка

10 мл

Столовая ложка

20 мл

Стакан

200 мл

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

25 мкг

900 мкг

0.5

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

2.5

2.2

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

1.2

1.1

Витамин В4

30.5 мг

500 мг

1.2

Витамин В5

0.4 мг

5 мг

1.6

1.4

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

4.1

3.6

Витамин В9

16.8 мкг

400 мкг

0.8

0.7

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

50 мкг

90 мкг

10.6

9.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

1.3 мг

15 мг

1.7

1.5

Биотин

1.9 мг

50 мг

0.7

0.6

Витамин К

11 мкг

120 мкг

1.7

1.5

Витамин РР

2.8 мг

20 мг

2.6

2.3

Калий

1427.8 мг

2500 мг

10.9

9.5

Кальций

87 мг

1000 мг

1.7

1.5

Кремний

10.6 мг

30 мг

6.7

5.9

Магний

54.8 мг

400 мг

2.6

2.3

Натрий

256.3 мг

1300 мг

3.8

3.3

Сера

39.8 мг

500 мг

1.5

1.3

Фосфор

79.8 мг

800 мг

1.9

1.7

Хлор

235 мг

2300 мг

1.9

1.7

Алюминий

550 мкг

30 мкг

349.2

305.6

Железо

11.6 мг

18 мг

12.2

10.7

Йод

10.8 мкг

150 мкг

1.4

1.2

Кобальт

5.5 мкг

10 мкг

10.4

9.1

Литий

4 мкг

70 мкг

1.1

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

4.2

3.7

Медь

583.5 мкг

1000 мкг

11.1

9.7

Никель

85 мкг

200 мкг

8.1

7.1

Рубидий

315 мкг

200 мкг

26.3

Селен

3 мкг

55 мкг

0.9

Фтор

43.6 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

20.6 мкг

50 мкг

7.8

6.9

Цинк

0.9 мг

12 мг

1.5

1.3

Бор

1237 мкг

1200 мкг

19.6

17.2

Ванадий

36.5 мкг

20 мкг

34.8

30.4

Молибден

33.2 мкг

70 мкг

7.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приготовление пирожков следует начать с яблочной начинки. Помойте под проточной водой и высушите с помощью бумажных полотенец яблоки. Очистите каждый плод от кожуры, вырежьте сердцевину с семенами и порежьте на мелкие кубики.