Суп с фрикадельками для малышей до года
Пирог с творогом и вишней на кефире
Этот пирог отличает пышное и мягкое тесто с начинкой из творога с вишней, которые дополнят друг друга вкусом. Тесто замешиваем на кефире. Вишню можно брать и свежую, и замороженную. К творогу добавим мягкий сливочный сыр.
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
4
Калорийность
230 ккал
3393 ккал
848 ккал
Белки
7,3 гр.
107,5 гр.
26,9 гр.
Жиры
10,1 гр.
148,7 гр.
37,2 гр.
Углеводы
27,1 гр.
399,5 гр.
99,9 гр.
Вода
50,5 гр.
744,8 гр.
186,2 гр.
Волокна
0,4 гр.
6,2 гр.
1,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1470.2 мкг | 900 мкг | 11.1 | 40.8 |
Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 1.9 | 6.8 |
Витамин В2 | 2.2 мг | 1.8 мг | 8.2 | 30.2 |
Витамин В4 | 664.9 мг | 500 мг | 9 | 33.2 |
Витамин В5 | 3.7 мг | 5 мг | 5.1 | 18.7 |
Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 3.3 | 12 |
Витамин В9 | 130.7 мкг | 400 мкг | 2.2 | 8.2 |
Витамин В12 | 5.6 мкг | 3 мкг | 12.7 | 46.9 |
Витамин С | 55.2 мкг | 90 мкг | 4.2 | 15.3 |
Витамин D | 6.4 мкг | 10 мкг | 4.4 | 16.1 |
Витамин E | 4.8 мг | 15 мг | 2.2 | 7.9 |
Биотин | 56.6 мг | 50 мг | 7.7 | 28.3 |
Витамин К | 10.3 мкг | 120 мкг | 0.6 | 2.2 |
Витамин РР | 25.2 мг | 20 мг | 8.6 | 31.6 |
Калий | 1637.9 мг | 2500 мг | 4.4 | 16.4 |
Кальций | 1843.5 мг | 1000 мг | 12.5 | 46.1 |
Кремний | 123 мг | 30 мг | 27.8 | 102.5 |
Магний | 246.5 мг | 400 мг | 4.2 | 15.4 |
Натрий | 3221.3 мг | 1300 мг | 16.8 | 61.9 |
Сера | 1073.8 мг | 500 мг | 14.6 | 53.7 |
Фосфор | 1887 мг | 800 мг | 16 | 59 |
Хлор | 3131.8 мг | 2300 мг | 9.2 | 34 |
Алюминий | 440 мкг | 30 мкг | 99.5 | 366.7 |
Железо | 10.7 мг | 18 мг | 4.1 | 14.9 |
Йод | 62.6 мкг | 150 мкг | 2.8 | 10.4 |
Кобальт | 23.6 мкг | 10 мкг | 16 | 59 |
Литий | 9 мкг | 70 мкг | 0.9 | 3.2 |
Марганец | 0.5 мкг | 2 мкг | 1.6 | 5.8 |
Медь | 682.5 мкг | 1000 мкг | 4.6 | 17.1 |
Никель | 45 мкг | 200 мкг | 1.5 | 5.6 |
Рубидий | 231 мкг | 200 мкг | 7.8 | 28.9 |
Селен | 119.9 мкг | 55 мкг | 14.8 | 54.5 |
Фтор | 200.2 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 1.3 |
Хром | 32.8 мкг | 50 мкг | 4.5 | 16.4 |
Цинк | 10.2 мг | 12 мг | 5.7 | 21.1 |
Бор | 375 мкг | 1200 мкг | 2.1 | 7.8 |
Ванадий | 75 мкг | 20 мкг | 25.5 | 93.8 |
Молибден | 37.2 мкг | 70 мкг | 3.6 | 13.3 |
Процесс приготовления
Как приготовить пирог с творогом и вишней на кефире? В посуду для замеса теста просейте муку. Насыпьте к ней сахар и щепотку соли. Затем к муке добавьте яичный желток и нарезанное на кусочки сливочное масло. Сначала ложкой, а затем руками эти ингредиенты перетрите до крупной крошки. Теплый кефир перемешайте с содой и перелейте его к тестовой крошке. Руками тесто хорошо вымесите до однородного и эластичного состояния.
Вкусной и удачной выпечки!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам