Пирог с яблоками без сахара
Пирог с яблоками без сахара – это вкусный, низкокалорийный и достаточно полезный десерт! Если вы любитель мучного, то рецепт этого пирога точно для вас. Несмотря на отсутствие сахара, пирог всё равно получается удивительным: весь секрет в нарезке яблок и в том, что вместо сахара используется мёд. Так что вы сможете сохранить свою прекрасную фигуру и вдоволь насладиться сладостью!
7
26
0
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
2
Калорийность
62 ккал 349 ккал 175 ккал
Белки
0,6 гр. 3,5 гр. 1,8 гр.
Жиры
0,5 гр. 2,5 гр. 1,3 гр.
Углеводы
13,3 гр. 74,5 гр. 37,3 гр.
Вода
81,4 гр. 456,1 гр. 228,1 гр.
Волокна
1,6 гр. 9,0 гр. 4,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 280,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
40 мкг
900 мкг
0.8
2.2
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
2.3
6.3
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
1.6
4.4
Витамин В4
29 мг
500 мг
1
2.9
Витамин В5
0.5 мг
5 мг
1.9
5.4
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
4.5
12.6
Витамин В9
11.5 мкг
400 мкг
0.5
1.4
Витамин В12
0.1 мкг
3 мкг
0.8
2.2
Витамин С
51.1 мкг
90 мкг
10.1
28.4
Витамин D
0 мкг
10 мкг
0
0
Витамин E
1.3 мг
15 мг
1.5
4.3
Биотин
116.5 мг
50 мг
41.6
116.5
Витамин К
11.1 мкг
120 мкг
1.6
4.6
Витамин РР
2.4 мг
20 мг
2.1
5.9
Калий
1446.4 мг
2500 мг
10.3
28.9
Кальций
121.4 мг
1000 мг
2.2
6.1
Кремний
10 мг
30 мг
6
16.7
Магний
50.4 мг
400 мг
2.3
6.3
Натрий
148 мг
1300 мг
2
5.7
Сера
37.6 мг
500 мг
1.3
3.8
Фосфор
88.9 мг
800 мг
2
5.6
Хлор
45.7 мг
2300 мг
0.4
1
Алюминий
565 мкг
30 мкг
336.3
941.7
Железо
11.3 мг
18 мг
11.2
31.3
Йод
13.3 мкг
150 мкг
1.6
4.4
Кобальт
5.4 мкг
10 мкг
9.6
27
Литий
4 мкг
70 мкг
1
2.9
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
2.1
5.9
Медь
570.7 мкг
1000 мкг
10.2
28.5
Никель
85 мкг
200 мкг
7.6
21.3
Рубидий
315 мкг
200 мкг
28.1
78.8
Селен
2.1 мкг
55 мкг
0.7
1.9
Фтор
76 мкг
4000 мкг
0.3
1
Хром
20.6 мкг
50 мкг
7.4
20.6
Цинк
0.9 мг
12 мг
1.3
3.7
Бор
1225 мкг
1200 мкг
18.2
51
Ванадий
20 мкг
20 мкг
17.9
50
Молибден
31.5 мкг
70 мкг
8
22.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить пирог с яблоками без сахара
Оценить рецепт
26
0
Комментарии (0)