Пирог с яблоками без яиц
Пирог с яблоками без яиц – это нежное и ароматное лакомство, которое отлично подойдет для вечернего чаепития в кругу семьи. Аромат свежих яблок, и молотой корицы наполнит ваш дом уютом и теплом. Этот пирог станет отличным десертом для всей семьи, особенно в холодное время года.
5
22
0
Кухня
Мировая
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
8
Калорийность
189 ккал 1690 ккал 211 ккал
Белки
2,0 гр. 18,3 гр. 2,3 гр.
Жиры
4,5 гр. 40,0 гр. 5,0 гр.
Углеводы
34,3 гр. 307,4 гр. 38,4 гр.
Вода
53,5 гр. 479,6 гр. 60,0 гр.
Волокна
1,6 гр. 14,3 гр. 1,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 112,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
263.5 мкг
900 мкг
3.3
3.7
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.3
1.4
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
1.2
1.3
Витамин В4
18.1 мг
500 мг
0.4
0.5
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
0.9
1
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
2.3
2.6
Витамин В9
10.6 мкг
400 мкг
0.3
0.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
57.9 мкг
90 мкг
7.2
8
Витамин D
0.7 мкг
10 мкг
0.7
0.8
Витамин E
2.5 мг
15 мг
1.8
2.1
Биотин
1.5 мг
50 мг
0.3
0.4
Витамин К
14.1 мкг
120 мкг
1.3
1.5
Витамин РР
2.8 мг
20 мг
1.6
1.8
Калий
1493.1 мг
2500 мг
6.7
7.5
Кальций
228.3 мг
1000 мг
2.5
2.9
Кремний
10 мг
30 мг
3.7
4.2
Магний
68.1 мг
400 мг
1.9
2.1
Натрий
168.8 мг
1300 мг
1.4
1.6
Сера
33.4 мг
500 мг
0.7
0.8
Фосфор
109.4 мг
800 мг
1.5
1.7
Хлор
10.5 мг
2300 мг
0.1
0.1
Алюминий
550 мкг
30 мкг
204.6
229.2
Железо
14.5 мг
18 мг
9
10.1
Йод
10 мкг
150 мкг
0.7
0.8
Кобальт
5 мкг
10 мкг
5.6
6.3
Литий
4 мкг
70 мкг
0.6
0.7
Марганец
2 мкг
2 мкг
11.1
12.4
Медь
587.1 мкг
1000 мкг
6.6
7.3
Никель
85 мкг
200 мкг
4.7
5.3
Рубидий
315 мкг
200 мкг
17.6
19.7
Селен
1.8 мкг
55 мкг
0.4
0.4
Фтор
76 мкг
4000 мкг
0.2
0.2
Хром
20 мкг
50 мкг
4.5
5
Цинк
1 мг
12 мг
0.9
1.1
Бор
1225 мкг
1200 мкг
11.4
12.8
Ванадий
20 мкг
20 мкг
11.2
12.5
Молибден
30.6 мкг
70 мкг
4.9
5.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить пирог с яблоками без яиц
Оценить рецепт
22
0
Комментарии (0)