Пирог без яиц и молока

Name: Пирог без яиц и молока
Prep time: 80 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Пирог без яиц и молока приготовим на основе моркови, апельсинового сока и двух видов муки: льняной и пшеничной. Верх пирога глазируем освежающим цитрусовым покрытием. Выпечка получается безумно интересной, насыщенной разными вкусовыми оттенками. Готовьте с удовольствием!

Автор рецепта:

277 рецептов

Оксана Сизинцева

Кухня

Мировая

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

238 ккал

Белки

4,8 гр.

Жиры

6,7 гр.

Углеводы

38,7 гр.

Вода

43,6 гр.

Волокна

3,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3033 мкг

900 мкг

32.1

84.3

Витамин В1

1.5 мг

9.7

25.6

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

2.4

6.3

Витамин В4

189.3 мг

500 мг

3.6

9.5

Витамин В5

2.9 мг

5 мг

5.5

14.5

Витамин В6

1.7 мг

2 мг

7.9

20.8

Витамин В9

185.9 мкг

400 мкг

4.4

11.6

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

205.8 мкг

90 мкг

21.8

57.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

6.9 мг

15 мг

4.4

11.5

Биотин

9.3 мг

50 мг

1.8

4.7

Витамин К

26.9 мкг

120 мкг

2.1

5.6

Витамин РР

13.1 мг

20 мг

6.2

16.4

Калий

2988.1 мг

2500 мг

11.4

29.9

Кальций

901.7 мг

1000 мг

8.6

22.5

Кремний

121.5 мг

30 мг

38.6

101.3

Магний

410.9 мг

400 мг

9.8

25.7

Натрий

497.4 мг

1300 мг

3.6

9.6

Сера

250.3 мг

500 мг

4.8

12.5

Фосфор

1570.7 мг

800 мг

18.7

49.1

Хлор

757.8 мг

2300 мг

3.1

8.2

Алюминий

976.1 мкг

30 мкг

309.9

813.4

Железо

10.6 мг

18 мг

5.6

14.8

Йод

18.5 мкг

150 мкг

1.2

3.1

Кобальт

16.3 мкг

10 мкг

15.5

40.6

Литий

76.5 мкг

70 мкг

10.4

27.3

Марганец

5.6 мкг

2 мкг

26.7

Медь

1648.3 мкг

1000 мкг

15.7

41.2

Никель

204 мкг

200 мкг

9.7

25.5

Рубидий

132.4 мкг

200 мкг

6.3

16.5

Селен

26.1 мкг

55 мкг

4.5

11.9

Фтор

854.1 мкг

4000 мкг

5.3

Хром

8.8 мкг

50 мкг

1.7

4.4

Цинк

6.8 мг

12 мг

5.4

14.2

Бор

1071.6 мкг

1200 мкг

8.5

22.3

Ванадий

331.1 мкг

20 мкг

157.7

413.9

Молибден

56.8 мкг

70 мкг

7.7

20.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем ингредиенты для выпечки.

Выжимаем сок из апельсинов и добавляем сахар с растительным маслом.

Натираем с помощью мелкой терки морковь и смешиваем с апельсиновой массой.

Высыпаем измельченные грецкие орехи и соль.

В отдельной емкости смешиваем просеянные пшеничную и льняную муку.

Всыпаем корицу с разрыхлителем.

Цитрусовую массу тщательно смешиваем с мучной смесью.

Форму для выпечки застилаем пергаментом. Выливаем тесто и разравниваем. Выпекаем 50 минут в разогретой до 180°С духовке.

Для глазури выжимаем сок лимона и смешиваем с сахарной пудрой.

Достаем выпечку и остужаем. Смазываем верх ароматной лимонной глазурью.

Украшаем пирог по вкусу и выкладываем порционно к чаю. Пробуем и делимся вкусным рецептом!

Оценить пирог без яиц и молока

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Пироги

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Пирог без яиц и молока

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пирог без яиц и молока

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке