Пицца со сметаной без майонеза на сковороде

Name: Пицца со сметаной без майонеза на сковороде
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Вариант быстрого приготовления любимого многими итальянского блюда, если очень хочется, но времени нет.

Пицца со сметаной без майонеза на сковороде

16826

Кухня

Мировая

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

231 ккал

Белки

11,5 гр.

Жиры

14,5 гр.

Углеводы

13,2 гр.

Вода

43,1 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

971.8 мкг

900 мкг

17.4

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

4.3

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

10.9

22.6

Витамин В4

309.3 мг

500 мг

9.9

20.6

Витамин В5

1.4 мг

5 мг

4.4

9.1

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

5.4

11.2

Витамин В9

84.5 мкг

400 мкг

3.4

Витамин В12

3.4 мкг

3 мкг

18.4

38.1

Витамин С

34.5 мкг

90 мкг

6.2

12.8

Витамин D

3 мкг

10 мкг

4.9

10.1

Витамин E

7.7 мг

15 мг

8.3

17.1

Биотин

17.1 мг

50 мг

5.5

11.4

Витамин К

62.1 мкг

120 мкг

8.3

17.3

Витамин РР

19.9 мг

20 мг

33.2

Калий

904.6 мг

2500 мг

5.8

12.1

Кальций

2185.9 мг

1000 мг

35.1

72.9

Кремний

12.3 мг

30 мг

6.6

13.6

Магний

172.5 мг

400 мг

6.9

14.4

Натрий

2326.5 мг

1300 мг

28.8

59.7

Сера

774.3 мг

500 мг

24.9

51.6

Фосфор

1524.3 мг

800 мг

30.6

63.5

Хлор

169 мг

2300 мг

1.2

2.4

Алюминий

414.9 мкг

30 мкг

222.3

461

Железо

5.4 мг

18 мг

4.8

Йод

16.3 мкг

150 мкг

1.7

3.6

Кобальт

11.8 мкг

10 мкг

39.4

Литий

15.7 мкг

70 мкг

3.6

7.5

Марганец

1 мкг

2 мкг

8.3

17.1

Медь

411.2 мкг

1000 мкг

6.6

13.7

Никель

4.8 мкг

200 мкг

0.4

0.8

Рубидий

377.3 мкг

200 мкг

30.3

62.9

Селен

23.7 мкг

55 мкг

6.9

14.3

Фтор

88.3 мкг

4000 мкг

0.4

0.7

Хром

6.1 мкг

50 мкг

4.1

Цинк

10.2 мг

12 мг

13.6

28.3

Бор

322 мкг

1200 мкг

4.3

8.9

Ванадий

93 мкг

20 мкг

74.8

155

Молибден

21.7 мкг

70 мкг

10.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт приготовления пиццы со сметаной без майонеза на сковороде вкусен! В глубокой ёмкости соединить муку, яйцо, сметану. Посолить по вкусу.

Тщательно все перемешать, чтобы не оставалось комочков. Перемешать можно вилкой или воспользоваться миксером.

Самое время заняться начинкой. Лук и свежий помидор необходимо нарезать полукольцами. Колбаски нарезать тонкими кружочками. Зелень мелко порубить. Сыр можно натереть на терке или нарезать мелкими кубиками, чтобы сэкономить еще немного времени.

С помощью рук или силиконовой кисточки смазываем сковороду растительным маслом. Смазать необходимо не только дно, но и борты вашей сковороды, чтобы пицца не прилипала. Когда все смазано, выливаем тесто в центр.

Выкладываем начинку. По всей основе выкладываем полукольца лука, помидор. Колечки колбасы выкладываем по кругу, сверху посыпаем зеленью. В самом конце посыпаем натертым сыром. Ставим сковороду на плиту и накрываем крышкой. Огонь необходимо сделать немного меньше среднего. Готовим пиццу 15-20 минут, при этом крышку не открываем.

Готовую пиццу снять с огня и дать пару минут постоять под крышкой. Разрезать на кусочки и можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Оценить пицца со сметаной без майонеза на сковороде

Быстрый фильтр

Пицца домашняя Пицца с колбасой Пицца с сыром Пицца на сметане Пицца с помидорами Пицца на тесте без дрожжей

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Пицца со сметаной без майонеза на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пицца со сметаной без майонеза на сковороде

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке