Суп с фрикадельками для малышей до года
Пицца со сметаной без майонеза на сковороде
Ошибка
Вариант быстрого приготовления любимого многими итальянского блюда, если очень хочется, но времени нет.
Кухня
Мировая
Время готовки
15 мин.
PT15M
Порции
3
Калорийность
248 ккал
1755 ккал
585 ккал
Белки
11,3 гр.
79,8 гр.
26,6 гр.
Жиры
17,0 гр.
120,1 гр.
40,0 гр.
Углеводы
12,5 гр.
88,6 гр.
29,5 гр.
Вода
42,8 гр.
303,1 гр.
101,0 гр.
Волокна
0,9 гр.
6,3 гр.
2,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 977 мкг | 900 мкг | 15.3 | 36.2 |
| Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 9.1 | 21.4 |
| Витамин В2 | 1.5 мг | 1.8 мг | 11.4 | 26.9 |
| Витамин В4 | 309.3 мг | 500 мг | 8.7 | 20.6 |
| Витамин В5 | 2 мг | 5 мг | 5.7 | 13.4 |
| Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 7.3 | 17.2 |
| Витамин В9 | 87.5 мкг | 400 мкг | 3.1 | 7.3 |
| Витамин В12 | 5.1 мкг | 3 мкг | 24 | 56.7 |
| Витамин С | 35.4 мкг | 90 мкг | 5.5 | 13.1 |
| Витамин D | 3 мкг | 10 мкг | 4.3 | 10.1 |
| Витамин E | 8 мг | 15 мг | 7.5 | 17.8 |
| Биотин | 17.1 мг | 50 мг | 4.8 | 11.4 |
| Витамин К | 62.7 мкг | 120 мкг | 7.4 | 17.4 |
| Витамин РР | 23.6 мг | 20 мг | 16.6 | 39.3 |
| Калий | 1165.4 мг | 2500 мг | 6.6 | 15.5 |
| Кальций | 2217 мг | 1000 мг | 31.3 | 73.9 |
| Кремний | 12.3 мг | 30 мг | 5.8 | 13.6 |
| Магний | 189.7 мг | 400 мг | 6.7 | 15.8 |
| Натрий | 5964.5 мг | 1300 мг | 64.8 | 152.9 |
| Сера | 917.4 мг | 500 мг | 25.9 | 61.2 |
| Фосфор | 1671.4 мг | 800 мг | 29.5 | 69.6 |
| Хлор | 3750.4 мг | 2300 мг | 23 | 54.4 |
| Алюминий | 414.9 мкг | 30 мкг | 195.3 | 461 |
| Железо | 6.6 мг | 18 мг | 5.2 | 12.2 |
| Йод | 16.3 мкг | 150 мкг | 1.5 | 3.6 |
| Кобальт | 12.7 мкг | 10 мкг | 18 | 42.4 |
| Литий | 15.7 мкг | 70 мкг | 3.2 | 7.5 |
| Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 7.8 | 18.4 |
| Медь | 540.5 мкг | 1000 мкг | 7.6 | 18 |
| Никель | 4.8 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.8 |
| Рубидий | 377.3 мкг | 200 мкг | 26.6 | 62.9 |
| Селен | 39 мкг | 55 мкг | 10 | 23.7 |
| Фтор | 116.1 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 1 |
| Хром | 6.1 мкг | 50 мкг | 1.7 | 4.1 |
| Цинк | 12.8 мг | 12 мг | 15 | 35.4 |
| Бор | 322 мкг | 1200 мкг | 3.8 | 8.9 |
| Ванадий | 93 мкг | 20 мкг | 65.7 | 155 |
| Молибден | 28.3 мкг | 70 мкг | 5.7 | 13.5 |
Процесс приготовления
Выкладываем начинку. По всей основе выкладываем полукольца лука, помидор. Колечки колбасы выкладываем по кругу, сверху посыпаем зеленью. В самом конце посыпаем натертым сыром. Ставим сковороду на плиту и накрываем крышкой. Огонь необходимо сделать немного меньше среднего. Готовим пиццу 15-20 минут, при этом крышку не открываем.
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам