Пицца с рыбой

Name: Пицца с рыбой
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 6
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Пицца с рыбой – это оригинальное и невероятно вкусное угощение, которое точно никого не оставит равнодушным. Приготовить такую пиццу несложно в домашних условиях. Для этого берите на заметку нашу проверенную кулинарную идею с пошаговыми фото. Порадуйте себя и близких!

830

Кухня

Итальянская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

201 ккал

Белки

11,3 гр.

Жиры

9,0 гр.

Углеводы

18,4 гр.

Вода

38,5 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

584.5 мкг

900 мкг

5.7

10.8

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

1.3

2.4

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

3.3

6.3

Витамин В4

7.9 мг

500 мг

0.1

0.3

Витамин В5

0.8 мг

5 мг

1.5

2.8

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

2.7

5.2

Витамин В9

46.5 мкг

400 мкг

1.9

Витамин В12

2 мкг

3 мкг

5.8

11.1

Витамин С

52.5 мкг

90 мкг

5.1

9.7

Витамин D

1.1 мкг

10 мкг

1.9

Витамин E

1.3 мг

15 мг

0.8

1.5

Биотин

2.7 мг

50 мг

0.5

0.9

Витамин К

6.8 мкг

120 мкг

0.5

0.9

Витамин РР

8.9 мг

20 мг

3.9

7.5

Калий

1028.2 мг

2500 мг

3.6

6.9

Кальций

1757.1 мг

1000 мг

15.4

29.3

Кремний

4.5 мг

30 мг

1.3

2.5

Магний

124 мг

400 мг

2.7

5.2

Натрий

3792.3 мг

1300 мг

25.5

48.6

Сера

1199.9 мг

500 мг

Фосфор

2269.1 мг

800 мг

24.8

47.3

Хлор

3379.9 мг

2300 мг

12.9

24.5

Алюминий

501 мкг

30 мкг

146.2

278.3

Железо

9.3 мг

18 мг

4.5

8.6

Йод

9.9 мкг

150 мкг

0.6

1.1

Кобальт

134.7 мкг

10 мкг

117.9

224.5

Литий

15.7 мкг

70 мкг

3.7

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

2.9

5.6

Медь

503.2 мкг

1000 мкг

4.4

8.4

Никель

3.3 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

495.8 мкг

200 мкг

21.7

41.3

Селен

11.6 мкг

55 мкг

1.9

3.5

Фтор

43.7 мкг

4000 мкг

0.1

0.2

Хром

2.1 мкг

50 мкг

0.4

0.7

Цинк

7 мг

12 мг

5.1

9.8

Бор

135 мкг

1200 мкг

1.9

Ванадий

3 мкг

20 мкг

1.3

2.5

Молибден

23.3 мкг

70 мкг

2.9

5.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Для пиццы мы будем использовать консервированную рыбу. Для этого кусочки перекладываем в тарелку, отделив от излишков масла.

Тесто для пиццы раскатываем в тонкий пласт и выкладываем в круглую форму для выпекания.

Обмазываем основу томатным соусом и дополняем измельченным луком.

Сюда же выкладываем половинки маслин и кружочки помидор. Посыпаем специями.

Дальше по поверхности пиццы раскладываем кусочки рыбы.

Поливаем винным уксусом и посыпаем тертым сыром.

Отправляем угощение в разогретую до 180° духовку на 20 минут.

Пицца с рыбой готова. Подавайте к столу и угощайтесь!

Оценить пицца с рыбой

Быстрый фильтр

Пицца с помидорами Пицца на тесте без дрожжей Пицца домашняя Сардина Пицца с сыром

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Пицца с рыбой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пицца с рыбой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке