Суп с фрикадельками для малышей до года
Пицца с майонезом и сметаной за 10 минут на сковороде
Пицца с майонезом и сметаной за 10 минут на сковороде прост в приготовлении и понравится большинству домочадцев! Многие любят полакомиться свежей пиццей, однако не всегда есть время и возможность приготовить это блюдо в духовке. Пицца на сковороде готовится буквально за 10 минут, а ингредиенты можно использовать именно, те, что любят дома, поэтому этот рецепт понравится каждому: быстро и именно так, как хочется.
Кухня
Мировая
Время готовки
10 мин.
PT10M
Порции
4
Калорийность
283 ккал
1698 ккал
424 ккал
Белки
12,2 гр.
73,4 гр.
18,3 гр.
Жиры
13,6 гр.
81,3 гр.
20,3 гр.
Углеводы
27,8 гр.
166,9 гр.
41,7 гр.
Вода
37,1 гр.
222,2 гр.
55,5 гр.
Волокна
1,4 гр.
8,4 гр.
2,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1299.5 мкг | 900 мкг | 24.1 | 36.1 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 6.4 | 9.6 |
Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 10.3 | 15.4 |
Витамин В4 | 530.7 мг | 500 мг | 17.7 | 26.5 |
Витамин В5 | 2.9 мг | 5 мг | 9.5 | 14.3 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 6.5 | 9.7 |
Витамин В9 | 86.4 мкг | 400 мкг | 3.6 | 5.4 |
Витамин В12 | 2.1 мкг | 3 мкг | 11.7 | 17.6 |
Витамин С | 1.9 мкг | 90 мкг | 0.4 | 0.5 |
Витамин D | 3 мкг | 10 мкг | 5 | 7.5 |
Витамин E | 23.7 мг | 15 мг | 26.4 | 39.5 |
Биотин | 30 мг | 50 мг | 10 | 15 |
Витамин К | 14.5 мкг | 120 мкг | 2 | 3 |
Витамин РР | 11.8 мг | 20 мг | 9.9 | 14.8 |
Калий | 796.2 мг | 2500 мг | 5.3 | 8 |
Кальций | 1413.7 мг | 1000 мг | 23.6 | 35.3 |
Кремний | 9 мг | 30 мг | 5 | 7.5 |
Магний | 133.9 мг | 400 мг | 5.6 | 8.4 |
Натрий | 1622.5 мг | 1300 мг | 20.8 | 31.2 |
Сера | 731.6 мг | 500 мг | 24.4 | 36.6 |
Фосфор | 1180.5 мг | 800 мг | 24.6 | 36.9 |
Хлор | 216.6 мг | 2300 мг | 1.6 | 2.4 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 7.8 мг | 18 мг | 7.2 | 10.8 |
Йод | 25.4 мкг | 150 мкг | 2.8 | 4.2 |
Кобальт | 14.6 мкг | 10 мкг | 24.4 | 36.5 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.4 мкг | 2 мкг | 11.9 | 17.8 |
Медь | 360 мкг | 1000 мкг | 6 | 9 |
Никель | 5 мкг | 200 мкг | 0.4 | 0.6 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 69.9 мкг | 55 мкг | 21.2 | 31.8 |
Фтор | 110 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.7 |
Хром | 9.4 мкг | 50 мкг | 3.1 | 4.7 |
Цинк | 5.6 мг | 12 мг | 7.8 | 11.7 |
Бор | 83.3 мкг | 1200 мкг | 1.2 | 1.7 |
Ванадий | 202.5 мкг | 20 мкг | 168.9 | 253.1 |
Молибден | 34.7 мкг | 70 мкг | 8.3 | 12.4 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам