Пицца на сметане без майонеза с яйцами на сковороде за 10 минут

Name: Пицца на сметане без майонеза с яйцами на сковороде за 10 минут
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Когда хочется побаловать себя чем-нибудь вкусным, а времени на кулинарные изыски нет, на помощь приходит пицца. Не спешите откладывать рецепт на потом, если у вас нет духовки или микроволновой печи, потому что готовить ее мы будем на сковороде. Десять минут, и вкусная, сытная пицца у вас на столе!

Пицца на сметане без майонеза с яйцами на сковороде за 10 минут

9464

Кухня

Мировая

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

239 ккал

Белки

9,8 гр.

Жиры

11,6 гр.

Углеводы

23,4 гр.

Вода

43,4 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

751.1 мкг

900 мкг

11.3

41.7

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

22.1

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

9.3

34.5

Витамин В4

514.1 мг

500 мг

13.9

51.4

Витамин В5

2.4 мг

5 мг

6.5

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

5.1

18.8

Витамин В9

98.2 мкг

400 мкг

3.3

12.3

Витамин В12

2.3 мкг

3 мкг

10.4

38.5

Витамин С

17.2 мкг

90 мкг

2.6

9.6

Витамин D

3.4 мкг

10 мкг

4.6

16.9

Витамин E

19.9 мг

15 мг

66.5

Биотин

30 мг

50 мг

8.1

Витамин К

7.2 мкг

120 мкг

0.8

Витамин РР

21.7 мг

20 мг

14.7

54.3

Калий

1037.2 мг

2500 мг

5.6

20.7

Кальций

1220.9 мг

1000 мг

16.5

Кремний

13.5 мг

30 мг

6.1

22.5

Магний

131.9 мг

400 мг

4.5

16.5

Натрий

2290.5 мг

1300 мг

23.8

88.1

Сера

717 мг

500 мг

19.4

71.7

Фосфор

1188.3 мг

800 мг

20.1

74.3

Хлор

259.4 мг

2300 мг

1.5

5.6

Алюминий

101.3 мкг

30 мкг

45.6

168.8

Железо

8.2 мг

18 мг

6.2

22.8

Йод

26.9 мкг

150 мкг

2.4

Кобальт

15.4 мкг

10 мкг

20.7

76.8

Литий

15.7 мкг

70 мкг

11.2

Марганец

1.5 мкг

2 мкг

9.9

36.6

Медь

462.1 мкг

1000 мкг

6.2

23.1

Никель

5.3 мкг

200 мкг

0.4

1.3

Рубидий

20.3 мкг

200 мкг

1.4

5.1

Селен

47.9 мкг

55 мкг

11.8

43.5

Фтор

127.3 мкг

4000 мкг

0.4

1.6

Хром

9.4 мкг

50 мкг

2.5

9.4

Цинк

7 мг

12 мг

7.9

29.2

Бор

218.3 мкг

1200 мкг

2.5

9.1

Ванадий

205.5 мкг

20 мкг

138.9

513.8

Молибден

40 мкг

70 мкг

7.7

28.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Для того чтобы приготовить пиццу на сметане без майонеза с яйцами на сковороде за 10 минут, подготовьте продукты и кухонную утварь для пиццы. Выложите перед собой все ингредиенты, а также достаньте глубокую миску для замешивания теста, венчик, ложку или вилку, разделочную доску и сковороду. Количество ингредиентов рассчитано на сковороду диаметром 28 см, поэтому если у вас совсем маленькая посуда, уменьшите количество продуктов вдвое.

Замесите тесто. Разбейте яйца в миску и хорошенько перемешайте их.

Затем добавьте сметану, майонез и тщательно смешайте продукты.

Далее постепенно всыпьте муку и замесите тесто до консистенции густой сметаны. Дайте тесту отдохнуть.

Измельчите начинку. Возьмите разделочную доску, очистите сосиски от пленки и нарежьте их кружочками.

Далее щедро натрите сыр на крупной терке. Например, моцареллу.

После помойте помидор и нарежьте его кружками. Вы можете выбрать или добавить ингредиенты по своему вкусу. Например, лук, маринованный огурчик или маслины.

Вылейте готовое тесто на сковороду. Лучше использовать посуду с антипригарным покрытием, но если такой сковороды нет или вы не уверены в ее антипригарных свойствах, смажьте поверхность растительным маслом.

Выложите начинку на тесто. Сперва возьмите ложку и смажьте тесто кетчупом. Затем равномерно распределите помидор и сосиски по поверхности пиццы и посыпьте кушанье сыром. А если добавить зелень, будет еще вкуснее!

Поставьте пиццу на сильный огонь и подождите три минуты, чтобы тесто схватилось. Далее накройте сковороду крышкой и максимально уменьшите огонь. Как только расплавиться сыр, пиццу можно подавать к столу. Обычно это занимает 7-10 минут. Приятного аппетита!

Оценить пицца на сметане без майонеза с яйцами на сковороде за 10 минут

Быстрый фильтр

Пицца с сыром Пицца домашняя Пицца на тесте без дрожжей Пицца на майонезе Пицца с помидорами Пицца на сметане

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Пицца на сметане без майонеза с яйцами на сковороде за 10 минут

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пицца на сметане без майонеза с яйцами на сковороде за 10 минут

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке