Суп с фрикадельками для малышей до года
Пицца на сметане без майонеза на сковороде за 10 минут
Ошибка
Пицца на сметане без майонеза на сковороде за 10 минут придется по вкусу всем попробовавшим! Кто из нас не любит пиццу? Однако, не у всех нас есть время на приготовление каноничной пиццы в духовке. А ведь порой так хочется порадовать себя вкусной пиццей, при этом не тратя на нее большое количество времени. И именно для таких людей создан наш сегодняшний рецепт ленивой пиццы, которую можно приготовить всего за 10 минут.
Кухня
Мировая
Время готовки
10 мин.
PT10M
Порции
4
Калорийность
179 ккал
1144 ккал
286 ккал
Белки
7,1 гр.
45,3 гр.
11,3 гр.
Жиры
10,6 гр.
67,7 гр.
16,9 гр.
Углеводы
13,8 гр.
87,8 гр.
21,9 гр.
Вода
60,6 гр.
386,3 гр.
96,6 гр.
Волокна
0,9 гр.
5,7 гр.
1,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 787.4 мкг | 900 мкг | 13.7 | 21.9 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 6.5 | 10.3 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 6.8 | 10.9 |
| Витамин В4 | 360.4 мг | 500 мг | 11.3 | 18 |
| Витамин В5 | 2 мг | 5 мг | 6.3 | 10.1 |
| Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 6 | 9.6 |
| Витамин В9 | 54.7 мкг | 400 мкг | 2.1 | 3.4 |
| Витамин В12 | 2.2 мкг | 3 мкг | 11.4 | 18.1 |
| Витамин С | 53.4 мкг | 90 мкг | 9.3 | 14.8 |
| Витамин D | 3 мкг | 10 мкг | 4.8 | 7.6 |
| Витамин E | 3.2 мг | 15 мг | 3.4 | 5.4 |
| Биотин | 16.8 мг | 50 мг | 5.3 | 8.4 |
| Витамин К | 103.5 мкг | 120 мкг | 13.5 | 21.6 |
| Витамин РР | 15 мг | 20 мг | 11.8 | 18.7 |
| Калий | 1168.1 мг | 2500 мг | 7.3 | 11.7 |
| Кальций | 718.2 мг | 1000 мг | 11.3 | 18 |
| Кремний | 15 мг | 30 мг | 7.8 | 12.5 |
| Магний | 91.3 мг | 400 мг | 3.6 | 5.7 |
| Натрий | 3828 мг | 1300 мг | 46.2 | 73.6 |
| Сера | 379.4 мг | 500 мг | 11.9 | 19 |
| Фосфор | 679.9 мг | 800 мг | 13.3 | 21.2 |
| Хлор | 3785.6 мг | 2300 мг | 25.8 | 41.1 |
| Алюминий | 385.3 мкг | 30 мкг | 201.3 | 321 |
| Железо | 4.4 мг | 18 мг | 3.8 | 6.1 |
| Йод | 16.7 мкг | 150 мкг | 1.7 | 2.8 |
| Кобальт | 11.9 мкг | 10 мкг | 18.6 | 29.6 |
| Литий | 31.4 мкг | 70 мкг | 7 | 11.2 |
| Марганец | 2 мкг | 2 мкг | 15.6 | 24.9 |
| Медь | 433.7 мкг | 1000 мкг | 6.8 | 10.8 |
| Никель | 4 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.5 |
| Рубидий | 230.9 мкг | 200 мкг | 18.1 | 28.9 |
| Селен | 24 мкг | 55 мкг | 6.8 | 10.9 |
| Фтор | 93.3 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.6 |
| Хром | 5.6 мкг | 50 мкг | 1.7 | 2.8 |
| Цинк | 6.3 мг | 12 мг | 8.2 | 13.2 |
| Бор | 387 мкг | 1200 мкг | 5.1 | 8.1 |
| Ванадий | 96 мкг | 20 мкг | 75.2 | 120 |
| Молибден | 33.9 мкг | 70 мкг | 7.6 | 12.1 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам