Пицца из тонкого лаваша в духовке

Name: Пицца из тонкого лаваша в духовке
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 6
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Пицца из тонкого лаваша в духовке – это простой и вкусный домашний рецепт. После недолгих манипуляций в духовке вы получите хрустящую основу и ароматную сытную начинку.

15060

Кухня

Итальянская

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

189 ккал

Белки

10,2 гр.

Жиры

7,0 гр.

Углеводы

21,7 гр.

Вода

36,5 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

331.3 мкг

900 мкг

6.7

6.1

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

4.5

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

6.4

5.9

Витамин В4

113.7 мг

500 мг

4.1

3.8

Витамин В5

1.1 мг

5 мг

3.9

3.5

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

3.9

3.6

Витамин В9

59.7 мкг

400 мкг

2.7

2.5

Витамин В12

1.4 мкг

3 мкг

8.7

Витамин С

17.5 мкг

90 мкг

3.5

3.2

Витамин D

0.6 мкг

10 мкг

1.1

Витамин E

10.6 мг

15 мг

12.8

11.7

Биотин

2.9 мг

50 мг

1.1

Витамин К

9.8 мкг

120 мкг

1.5

1.4

Витамин РР

7 мг

20 мг

6.3

5.8

Калий

727.1 мг

2500 мг

5.3

4.8

Кальций

1491.3 мг

1000 мг

27.2

24.9

Кремний

8.2 мг

30 мг

4.6

Магний

130 мг

400 мг

5.9

5.4

Натрий

2945.9 мг

1300 мг

41.3

37.8

Сера

544.5 мг

500 мг

19.8

18.2

Фосфор

1046.3 мг

800 мг

23.8

21.8

Хлор

1572.8 мг

2300 мг

12.5

11.4

Алюминий

101.3 мкг

30 мкг

61.5

56.3

Железо

5.6 мг

18 мг

5.6

5.2

Йод

6.9 мкг

150 мкг

0.8

Кобальт

4 мкг

10 мкг

7.2

6.6

Литий

15.7 мкг

70 мкг

4.1

3.7

Марганец

1.5 мкг

2 мкг

13.7

12.5

Медь

367.5 мкг

1000 мкг

6.7

6.1

Никель

0.3 мкг

200 мкг

Рубидий

20.3 мкг

200 мкг

1.8

1.7

Селен

38 мкг

55 мкг

12.6

11.5

Фтор

46.5 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

3.8 мкг

50 мкг

1.4

1.3

Цинк

4.8 мг

12 мг

7.3

6.7

Бор

216.6 мкг

1200 мкг

3.3

Ванадий

115.2 мкг

20 мкг

104.9

Молибден

27 мкг

70 мкг

6.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке пиццы из тонкого лаваша в духовке. Колбасу нарезаем тонкими кусочками.

Сыр пропускам через крупную терку. Помидор промываем и режем тонкими дольками.

Лаваш измеряем по форме для выпекания. Отрезаем излишки.

Выкладываем сперва один кусочек лаваша.

Посыпаем совсем небольшим количеством сыры и кладем остальные части лаваша. Основа готова.

Плотно обмазываем кетчупом и майонезом верхний лаваш в форме для выпекания.

Равномерно выкладываем помидоры.

На помидоры распределяем колбасу.

Обильно посыпаем ингредиенты сыром.

Выпекаем блюдо около 10 минут на высоких температурах (200-220 градусов).

Даем готовой пицце немного остыть, затем выкладываем, делим на порции и подаем к столу.

Оценить пицца из тонкого лаваша в духовке

Быстрый фильтр

Пицца на майонезе Пицца на тесте без дрожжей Пицца с помидорами Пицца с колбасой Пицца домашняя Пицца с сыром Пицца из лаваша в духовке Пицца из лаваша

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Пицца из тонкого лаваша в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пицца из тонкого лаваша в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке